Jak nawilżyć skórę głowy? Skuteczne porady

Zadbaj o zdrową dietę

Ważne, aby codziennie dostarczać optymalną ilość płynów. Osoby dorosłe powinny spożywać 1,5 - 2 litry wody dziennie, co pozytywnie wpłynie na skórę głowy. Warto także spożywać duże ilości warzyw i owoców, takich jak truskawki, szpinak, awokado, maliny itp. Odpowiednio zbilansowana dieta jest także bogata w tłuszcze roślinne, które dostarczą niezbędnych dla zdrowej skóry kwasów tłuszczowych. Ich świetnym źródłem jest olej lniany czy oliwa z oliwek. Można również suplementować niektóre witaminy, np. z grupy B. Wpływają one korzystnie na kondycję włosów i skóry głowy, hamują wypadanie, odżywiają i wzmacniają włosy.

Wybieraj odpowiednie kosmetyki

Borykając się z problemem suchej skóry głowy, należy wybierać kosmetyki, które zawierają w składzie delikatne związki myjące i są pozbawione tych drażniących, np. alkoholu. Być może skóra reaguje w ten sposób na szkodliwe substancje zawarte w kosmetykach, takie jak SLS-y, SLES-y czy PEG-i. Dzięki temu na głowie zostaje warstwa lipidowa, która blokuje odparowywanie wody ze skóry. W składzie takich kosmetyków pielęgnacyjnych warto także szukać składników odżywczych, np. olejów roślinnych, gliceryny czy kwasu hialuronowego. Wysokiej jakości kosmetyki dostępne są na https://ziaja.com/.

Regularny peeling

Zatkane pory skóry głowy, które nie są w stanie wydzielać odpowiedniej ilości substancji nawilżających, także mogą być przyczyną suchej skóry. Z tego względu warto systematycznie, raz w tygodniu wykonywać peeling skóry głowy. Można wykorzystać do tego np. sól, lub posiłkować się gotowymi produktami drogeryjnymi, lub aptecznymi.

Ocet jabłkowy

Jednym ze sprawdzonych, domowych sposobów, które pozwolą nawilżyć skórę głowy, jest wcierka z octu jabłkowego. Ze względu na swoje właściwości, redukuje swędzenie i przywraca skórze odpowiednie pH. Oprócz tego zabija grzyby i bakterie, które odpowiadają za przesuszenie i łupież. W tym celu należy zmieszać ocet z wodą w proporcji 1:1 i tak przygotowaną mieszankę przelać do butelki z atomizerem. Następnie należy spryskać skórę głowy, odczekać kilka minut, a następnie umyć głowę szamponem. Kurację najlepiej stosować co drugi dzień, przez minimum miesiąc.

Sok z cytryny

Ze względu na swoje właściwości, cytryna redukuje nadmiar sebum, a także nieprzyjemne swędzenie skóry głowy. Najlepiej jest przygotować maseczkę z soku z cytryny i jogurtu naturalnego, a następnie nałożyć na skórę głowy i pozostawić na około 15 minut, a następnie zmyć delikatnym szamponem.

Aby utrzymać skórę głowy w dobrej kondycji, warto zadbać o nią w kompleksowy sposób. Najlepiej połączyć odpowiednio zróżnicowaną dietę z dobrej jakości kosmetykami, które będą dobrane do rodzaju skóry, ale także włosów. W ten sposób będziemy mieć pewność, że skóra głowy zawsze będzie optymalnie nawilżona.