Powrót Aktualności

LEKI PROSTO Z OGRODU

źródło: plocman.pl
2015-11-02r.

Zdrowym, chce być każdy, wielu z nas sięga w tym celu po suplementy diety, a ogród służy mu tylko po to by odpocząć. Natomiast rośliny i warzywa posadzone w ogrodzie to samo zdrowie. Skarbnica mikroelementów, soli mineralnych, czy flawonoidów. Dzięki temu szybciej zwalczymy infekcję, będziemy zdrowsi i wysportowani.

W ogrodzie każdy z nas odpoczywa, czuje się dobrze, ale nie wielu wie, że takie miejsce możemy uczynić, naszą prywatną apteką. Sadząc warzywa, owoce i zioła sprawiamy, że nie tylko będziemy zdrowsi, ale i ładniejsi. Suplementu diety mieszczące się w ziołach, dodadzą nam witamin, wzbogacą nam organizm w witaminy, sole mineralne.

OGRÓDEK ZIOŁOWY

Tworząc ziołowy ogródek, pozyskujemy substancje zdrowotne. Rośliny takie nie tylko efektownie wyglądają, ale też smakują i mają piękny aromat. Zioła nie tylko w sezonie leczą, ale i po nim wspierać będą nasz układ immunologiczny i pomogą w potyczce z chorobą.
Sadząc zioła zatroszczmy się o odpowiednie stanowisko upraw. Ważną sprawą jest by podłoże było standardowe, przepuszczało światło i średnio zasobne w składniki pokarmowe. Ziemia nie powinna być podmokła i ciężka. Na takim terenie zioła szybciej zgniją i nie urosną. Ziemię piaszczystą wzbogacimy przez nawozy lub komposty i obornik. Tuż przed sadzeniem nie nawozimy obornikiem, bo może on poparzyć roślinę lub spowodować nadmierny wzrost roślin. Zioła posadzone po stronie południowej i zachodniej lepiej się rozwiną. Po stronie północnej i zachodniej mogą rozwijać się słabiej.

Zioła możemy uprawiać na kilka sposobów:

Na grządkach samodzielnych
W grządkach warzywnych odstraszając, tym samym owady
W różnych częściach ogrodu
W pojemnikach np. na balkonach czy tarasach

Związki aktywne ziół to cenne substancje, gorzkie, śluzowe i steroidy.
Wśród substancji gorzkich mamy korzenie goryczki, ziele drapacza lekarskiego, ziele i korzenie mniszka lekarskiego.
Do śluzowców zaliczamy liście babki wąskolistnej i plecha porostu islandzkiego.
Do rodziny flawonoidów i karetonoidy zaliczamy ziele rdestu ptasiego, ziele skrzypu, kwiaty czarnego bzu, kwiaty lipy i nagietka.
Wśród steroidów, trójterpeny mamy kwiat dziewanny, korzenie aralii i szczodraka krokoszowego. Natomiast polisacharydy, glikoproteiny i białka posiadają ziele jeżówki, liście aloesu, żyworódka pierzasta, kwiaty arniki górskiej, ziele jemioły.

DARY NATURY Z OGRODU

Jesień sprzyja przeziębieniom, dlatego warto sięgnąć po zbiory zebrane latem w naszym ogrodzie. Leki ziołowe nie posiadają toksyn, rzadko powodują skutki uboczne i mają łagodne działanie. Możemy zastosować je na kilka sposobów: ·Napary – zaparzamy, pijemy, wykorzystujemy do kompresów.

Odwary – doprowadzamy do wrzenia, pijemy.
Nalewki – zalewamy 70% alkoholem po 4-7 tygodniach gotowe są do picia.
Maceraty – zalewamy letnią wodą. Po 10 godzinach gotowe są z nich oleje z wyciągami ziołowymi.
Okłady – wytwarzamy z ziół śluzowych, które potem przykładamy na chore miejsce.
Kompresy – gotujemy przez 20 minut przykładamy na chore miejsca.
Octy ziołowe – zioła mieszamy z octami owocowymi po 3 tygodniach gotowe do przemywania.
Kataplazmy – wytwarzamy z nasion lnu oraz kwiatów lipy. Robimy z nich okłady.
Maski ziołowe – zioła zalewamy letnią wodą. Podgrzewamy stosujemy, jako maseczkę na twarz.

Zioła nie tylko muszą być podane obróbce są też takie, które gotowe są od razu po zerwaniu.

Wyróżniamy:
Szałwię, czosnek, marunę, jeżówkę, babkę zwyczajną, babkę lancetową, melisę, miętę. Pijąc melisę uspokoimy nasze nerwy, pomożemy sobie zasnąć. Mięta pomoże w bólu żołądka, a czosnek obniży cholesterol i wspomoże przy grypie, a gdy boli gardło idealna będzie babka lancetowa.
Wiele z ziół ma działanie lecznicze, jest to:
Skrzyp polny, lipa, prawoślaz, rumianek, dzika róża, krwawnik, ruta wierzba. Wszystkie mogą znaleźć się w ogrodzie.

LECZNICZE WARZYWA I OWOCE

Na nasze zdrowie dobroczynny wpływ mają, też warzywa i owoce. Natka pietruszki, koperek czy seler wskazują działanie lecznicze.

Jak zastosować, niektóre warzywa i owoce, gdy dopadnie nas choroba:

- Na przeziębienie sprawdzi się czosnek, malina, rzodkiewka, chrzan i czarna porzeczka?
- Choroby serca i ciśnienia pomoże aronia, szpinak, papryka, suszone morele i miód.
- Woreczek żółciowy i wątrobę uleczy zielony groszek, pomidory, ćwikła, burak z chrzanem.
- Bóle głowy wspomogą wiśnie.
- Wysoki cholesterol pomocne są jabłka, cebula, suszone śliwki i fasola.
- Oczyści organizm i biegunkę pomoże marchew, jeżyny, jagody, porzeczka, suszone śliwki, kapusta, kukurydza.
- Układ moczowy wspomogą brzoskwinie, ogórki, rzeżucha i żurawina.
- Na wyczerpanie pomocny jest rozmaryn i szpinak.
- Na depresję ogórecznik i melisa.

Właściwie, każde warzywo jest zdrowe, wspomaga układ odpornościowy. Nie potrzebują dużo miejsca mają mnóstwo witamin, mikroelementów i składników odżywczych.

Przykłady warzyw i ich właściwości.
- W anemii pomogą buraki, dynia, kapusta i pietruszka.
- Wzmocnią odporność – buraki, brukselka, cykoria, sok z marchwi.
- Lepszy apetyt zyskamy dzięki cykorii.
- Na dolegliwości żołądkowe i wrzody pomogą buraki, botwinka, kapusta, marchew, pietruszka a dynia pobudzi perystaltyką jelit.
- Złagodzą kaszel, ziemniaki, sałata, a ogórek pomoże przy zapaleniu płuc, gruźlicy czy zapaleniu górnych dróg oddechowych.
- Na nerki i trzustkę pomocna jest fasola, pietruszka i dynia.

To tylko niektóre przykłady warzyw i ich możliwości leczniczych. Wiele warzyw ma właściwości lecznicze w postaci gotowanej i przetworzonej np. kiszonki są źródłem witaminy C i soli mineralnych. Kiszonki wytwarzają kwas mlekowy, który poprawia trawienie i poprawia florę bakteryjną układu pokarmowego. Kiszonki walczą z anemią, pobudzają apetyt. Z owoców i warzyw zrobimy takie zdrowe i smaczne kompoty, dżemy, konfitury.

ZIOŁA NA BALKONIE

Nie każdy ma ogród, ale każdy może uprawiać zioła. Balkon, czy taras też są ciekawym miejscem gdzie wyrosnąć nam mogą rośliny. Wśród kwiatów, zioła aranżują się bardzo dobrze, mogą stworzyć efektowną aranżację balkonu. Siejąc zioła w doniczkach dopilnujmy by donice były odpowiednie do wielkości rośli. Za ciasne pojemniki spowodują szybsze przerastanie korzeni i ich zamieranie, natomiast zbyt duże sprawią, że korzenie zbyt mocno się rozrosną i zahamują wzrost części nadziemnej.

Rodzaje pojemników:

Doniczki ceramiczne – polecane dla roślin wysokich, chronią korzenie przed przemarznięciem i nagrzaniem.
Doniczki plastikowe – nie chronią roślin przed mrozem.
Donice drewniane – przy samodzielnym zastosowaniu korzenie czerpią z nich związki pokarmowe.
Doniczki betonowe – nie zaleca się stosowania ich na balkonach, bo są strasznie ciężkie. Pasują natomiast do wystroju nowoczesnych wnętrz.
Pojemniki z technorattanu – są lekkie, efektowne, nagrzewają, potrafią skorodować. Często stosowane, jako osłony.

Rośliny to takie dobro natury, z którego nie musimy rezygnować, są zdrowe i możemy uprawiać je wszędzie. Dzięki temu na pewno rzadziej będziemy odwiedzać apteki.

Artykuł przygotowała Ogrodolandia oferująca idealne na chłodne dni promienniki grzewcze: http://ogrodolandia.pl/promienniki
 

Drukuj



Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie

Advertisement
SocialBOX PÓŁ ŻARTEM CAŁKIEM SERIO

Region

Gazeta Wyborcza Płock 14 godzin(y) temu
Awaria elektrowni Energa. Ekolodzy: Głównym nurtem wciąż płynie smuga oleju https://t.co/NXPafWweQD
Gazeta Wyborcza Płock 14 godzin(y) temu
W fińskich szkołach nie ma pustych korytarzy, standardowych testów, nie wkuwa się treści, tylko rozwija kompetencje https://t.co/cZuM60210d
Gazeta Wyborcza Płock 14 godzin(y) temu
Agnieszka Harabasz nową dyrektorką ratuszowego wydziału edukacji i kultury https://t.co/UG6tmZM927
Gazeta Wyborcza Płock 16 godzin(y) temu
Wisła Płock wiceliderem Ekstraklasy. Historyczne dni nafciarzy. Prezes klubu: Nie chodzimy z głową w chmurach" https://t.co/lSZHqkiFL3
Gazeta Wyborcza Płock 17 godzin(y) temu
Przerwa na mecze reprezentacji ważna dla Orlen Wisły. Co czeka piłkarzy ręcznych w listopadzie? https://t.co/AhZPlh6kZJ
Gazeta Wyborcza Płock 20 godzin(y) temu
Zderzenie dwóch quadów, wywrócony motorower, włamanie do altany na działce przy Szpitalnej... https://t.co/5V96vL8wZo
Porażka Cracovii, punkty straciła też Lechia Gdańsk. Wisła Płock utrzymała pozycję wicelidera Ekstraklasy https://t.co/ltu6bgf805
Nafciarze popełniali mnóstwo błędów. Orlen Wisła na półmetku Ligi Mistrzów tylko zremisowała z Dinamo Bukareszt https://t.co/vgOEncLmCh
Awaria w elektrowni w Ostrołęce. Do Narwi wyciekły tony oleju https://t.co/fXBnuUfyFY
Podsumowanie wyników matur płockich szkół średnich. Technika lepsze niż rok wcześniej https://t.co/u6b3Q9ID28
Jak przekonać płocczan do korzystania z autobusów KM? Są ciekawe pomysły, ale potrzebne też midibusy https://t.co/BOCowGGIFV
Wisła Płock nie zwalnia tempa. Piękny gol Ricardinho na wagę zwycięstwa w Kielcach https://t.co/VUUqAbMvB0
Ten nagrobek będzie odnowiony. Nie wiadomo, kto w nim spoczywa. Napis głosi tylko: "Żołnierz Nieznany. Rok 1939-45" https://t.co/DzEfmiQmtg
Ozdoba każdej partii, czyli jeśli dziś piątek, to w jakiej partii jestem? Przypadki posła Jacka Ozdoby https://t.co/rBQhs6hm60
Czemu jeszcze działają płockie fontanny, np. w alei Roguckiego? Nie szkoda wody i prądu? - pyta czytelnik https://t.co/1eHX6S4mt0

Sport

Przed losowaniem grup EURO 2020 trudno o szczegóły, ale są wstępne plany i przymiarki nt. przygotowań. Zagrać w mar… https://t.co/iAlrcKkS6a
mówi się o tym od lat i niewiele z tego wynika. https://t.co/zS3qCsSkod
Spływają pierwsze reakcje na miłego powyborczego tweeta Donalda Trumpa do Justina Trudeau:) https://t.co/oCbYpv46YS
RT @Adam_Kotleszka: TAK się broni w MLS!😱 W 2015 komentowałem jak Steve Clark zawalił gola w finale MLS przeciwko Portland Timbers. Wczora…
Jak powiedzieli po nominacjach Hiszpanie, dziś nie ma już łatwych plebiscytów
Algieria, Niemcy, Polska, Korea, Gabon, Egipt, Serbia - kopciuszki którym udało się wcisnąć po jednym nominowanym do Złotej Piłki
Teraz wjeżdżam na skuterze do studia krzycząc "k... przepraszam! Nic wam się nie stało, Brazylijczycy?". Bo pominął… https://t.co/5GsYxfq1XE
Nie sądziłem że jeszcze dożyję takich 30 nominowanych do Złotej Piłki, że nie będzie żadnego Hiszpana. A tu jeszcze… https://t.co/3nr3BqKZSa
RT @przeglad: Najnowsze wydanie dostępne od rana w kioskach, a już za parę chwil także w naszej aplikacji: https://t.co/yf7pT4DOFb https://…
“But Her Emails” 2.0 https://t.co/1gtbS7Anv8
RT @ESPNFC: When you realise Neymar, Harry Kane, N'Golo Kante, Andrew Robertson and Jan Oblak didn't make the Ballon d'Or shortlist... http…
Wziąłbym od Auby trzonowce 😬 https://t.co/HDFe37rxK9
W wieku 37 lat ma szansę osiągnąć to, by przez większość życia być nominowanym do Złotej Piłki:)
Messi, lat 32. 14 nominacja do Złotej Piłki.

Kraj

Tygodnik WPROST 5 minut(y) temu
Wybory w Kanadzie. Justin Trudeau wygrywa, ale nie ma większości https://t.co/6F3QlwmI9H
Radio ZET 5 minut(y) temu
RT @Gosc_RadiaZET: W studiu jest już przewodnicząca Nowoczesnej @KLubnauer. Start rozmowy @JoannaKomolka o 8:02 📻@RadioZET_NEWS 💻https:/…
Radio ZET 8 minut(y) temu
Irlandia Północna od dzisiaj łagodzi prawo aborcyjne. Od północy są nowe przepisy, takie same jakie już wcześniej b… https://t.co/sCw1l2rpHz
Radio ZET 21 minut(y) temu
Sędzia Waldemar Żurek znów będzie miał problemy z tak zwaną dobrą zmianą w wymiarze sprawiedliwości. Stanie przed r… https://t.co/RcivmKM8qf
Tygodnik WPROST 30 minut(y) temu
Robert Lewandowski nominowany do Złotej Piłki. Powtórzy sukces z 2015 roku? https://t.co/VQlodWx8BP
Radio ZET 36 minut(y) temu
Przyznano już ponad 111 tysięcy świadczeń tzw. #500plus dla osób osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji - inf… https://t.co/x2QQfgLIpH
Ministerstwo Obrony 41 minut(y) temu
RT @Polska_Zbrojna: Biało-czerwoni awansowali na piąte miejsce w klasyfikacji medalowej. Mamy dwóch nowych mistrzów wojskowych igrzysk #Ope…
Konrad Piasecki 41 minut(y) temu
RT @tvn24rozmowa: Minister przedsiębiorczości i technologii @JEmilewicz będzie dziś gościem #RozmowaPiaseckiego. OGLĄDAJ o 7:30 w @tvn24 >…
Radio ZET 51 minut(y) temu
#Kanada W Kanadzie też bez zmiany warty - premier Justin #Trudeau zostanie na drugą kadencję. Wybory do federalnego… https://t.co/MKy2dQdJZz
Tygodnik WPROST 53 minut(y) temu
Dalszy dobrej pogody. Będzie słonecznie i ciepło https://t.co/hGhOQmhY6u
Tygodnik WPROST 54 minut(y) temu
Warszawa. Kolejne ciało wyłowione z Wisły https://t.co/5cfjpACWRI
Tygodnik WPROST 54 minut(y) temu
To nie był dobry dzień dla uczestników „Milionerów”. Koła ratunkowe przy pierwszych pytaniach https://t.co/oe0uEibFUK
Dzień dobry.
Radio ZET godzinę temu
Po spokojnym poniedziałku, znów burzliwa noc w Barcelonie. Oddziały szturmowe policji rozpędziły kilkuset demonstra… https://t.co/idOGZoEjbH
Samuel Pereira godzinę temu

Rozrywka