Powrót Aktualności

LEKI PROSTO Z OGRODU

źródło: plocman.pl
2015-11-02r.

Zdrowym, chce być każdy, wielu z nas sięga w tym celu po suplementy diety, a ogród służy mu tylko po to by odpocząć. Natomiast rośliny i warzywa posadzone w ogrodzie to samo zdrowie. Skarbnica mikroelementów, soli mineralnych, czy flawonoidów. Dzięki temu szybciej zwalczymy infekcję, będziemy zdrowsi i wysportowani.

W ogrodzie każdy z nas odpoczywa, czuje się dobrze, ale nie wielu wie, że takie miejsce możemy uczynić, naszą prywatną apteką. Sadząc warzywa, owoce i zioła sprawiamy, że nie tylko będziemy zdrowsi, ale i ładniejsi. Suplementu diety mieszczące się w ziołach, dodadzą nam witamin, wzbogacą nam organizm w witaminy, sole mineralne.

OGRÓDEK ZIOŁOWY

Tworząc ziołowy ogródek, pozyskujemy substancje zdrowotne. Rośliny takie nie tylko efektownie wyglądają, ale też smakują i mają piękny aromat. Zioła nie tylko w sezonie leczą, ale i po nim wspierać będą nasz układ immunologiczny i pomogą w potyczce z chorobą.
Sadząc zioła zatroszczmy się o odpowiednie stanowisko upraw. Ważną sprawą jest by podłoże było standardowe, przepuszczało światło i średnio zasobne w składniki pokarmowe. Ziemia nie powinna być podmokła i ciężka. Na takim terenie zioła szybciej zgniją i nie urosną. Ziemię piaszczystą wzbogacimy przez nawozy lub komposty i obornik. Tuż przed sadzeniem nie nawozimy obornikiem, bo może on poparzyć roślinę lub spowodować nadmierny wzrost roślin. Zioła posadzone po stronie południowej i zachodniej lepiej się rozwiną. Po stronie północnej i zachodniej mogą rozwijać się słabiej.

Zioła możemy uprawiać na kilka sposobów:

Na grządkach samodzielnych
W grządkach warzywnych odstraszając, tym samym owady
W różnych częściach ogrodu
W pojemnikach np. na balkonach czy tarasach

Związki aktywne ziół to cenne substancje, gorzkie, śluzowe i steroidy.
Wśród substancji gorzkich mamy korzenie goryczki, ziele drapacza lekarskiego, ziele i korzenie mniszka lekarskiego.
Do śluzowców zaliczamy liście babki wąskolistnej i plecha porostu islandzkiego.
Do rodziny flawonoidów i karetonoidy zaliczamy ziele rdestu ptasiego, ziele skrzypu, kwiaty czarnego bzu, kwiaty lipy i nagietka.
Wśród steroidów, trójterpeny mamy kwiat dziewanny, korzenie aralii i szczodraka krokoszowego. Natomiast polisacharydy, glikoproteiny i białka posiadają ziele jeżówki, liście aloesu, żyworódka pierzasta, kwiaty arniki górskiej, ziele jemioły.

DARY NATURY Z OGRODU

Jesień sprzyja przeziębieniom, dlatego warto sięgnąć po zbiory zebrane latem w naszym ogrodzie. Leki ziołowe nie posiadają toksyn, rzadko powodują skutki uboczne i mają łagodne działanie. Możemy zastosować je na kilka sposobów: ·Napary – zaparzamy, pijemy, wykorzystujemy do kompresów.

Odwary – doprowadzamy do wrzenia, pijemy.
Nalewki – zalewamy 70% alkoholem po 4-7 tygodniach gotowe są do picia.
Maceraty – zalewamy letnią wodą. Po 10 godzinach gotowe są z nich oleje z wyciągami ziołowymi.
Okłady – wytwarzamy z ziół śluzowych, które potem przykładamy na chore miejsce.
Kompresy – gotujemy przez 20 minut przykładamy na chore miejsca.
Octy ziołowe – zioła mieszamy z octami owocowymi po 3 tygodniach gotowe do przemywania.
Kataplazmy – wytwarzamy z nasion lnu oraz kwiatów lipy. Robimy z nich okłady.
Maski ziołowe – zioła zalewamy letnią wodą. Podgrzewamy stosujemy, jako maseczkę na twarz.

Zioła nie tylko muszą być podane obróbce są też takie, które gotowe są od razu po zerwaniu.

Wyróżniamy:
Szałwię, czosnek, marunę, jeżówkę, babkę zwyczajną, babkę lancetową, melisę, miętę. Pijąc melisę uspokoimy nasze nerwy, pomożemy sobie zasnąć. Mięta pomoże w bólu żołądka, a czosnek obniży cholesterol i wspomoże przy grypie, a gdy boli gardło idealna będzie babka lancetowa.
Wiele z ziół ma działanie lecznicze, jest to:
Skrzyp polny, lipa, prawoślaz, rumianek, dzika róża, krwawnik, ruta wierzba. Wszystkie mogą znaleźć się w ogrodzie.

LECZNICZE WARZYWA I OWOCE

Na nasze zdrowie dobroczynny wpływ mają, też warzywa i owoce. Natka pietruszki, koperek czy seler wskazują działanie lecznicze.

Jak zastosować, niektóre warzywa i owoce, gdy dopadnie nas choroba:

- Na przeziębienie sprawdzi się czosnek, malina, rzodkiewka, chrzan i czarna porzeczka?
- Choroby serca i ciśnienia pomoże aronia, szpinak, papryka, suszone morele i miód.
- Woreczek żółciowy i wątrobę uleczy zielony groszek, pomidory, ćwikła, burak z chrzanem.
- Bóle głowy wspomogą wiśnie.
- Wysoki cholesterol pomocne są jabłka, cebula, suszone śliwki i fasola.
- Oczyści organizm i biegunkę pomoże marchew, jeżyny, jagody, porzeczka, suszone śliwki, kapusta, kukurydza.
- Układ moczowy wspomogą brzoskwinie, ogórki, rzeżucha i żurawina.
- Na wyczerpanie pomocny jest rozmaryn i szpinak.
- Na depresję ogórecznik i melisa.

Właściwie, każde warzywo jest zdrowe, wspomaga układ odpornościowy. Nie potrzebują dużo miejsca mają mnóstwo witamin, mikroelementów i składników odżywczych.

Przykłady warzyw i ich właściwości.
- W anemii pomogą buraki, dynia, kapusta i pietruszka.
- Wzmocnią odporność – buraki, brukselka, cykoria, sok z marchwi.
- Lepszy apetyt zyskamy dzięki cykorii.
- Na dolegliwości żołądkowe i wrzody pomogą buraki, botwinka, kapusta, marchew, pietruszka a dynia pobudzi perystaltyką jelit.
- Złagodzą kaszel, ziemniaki, sałata, a ogórek pomoże przy zapaleniu płuc, gruźlicy czy zapaleniu górnych dróg oddechowych.
- Na nerki i trzustkę pomocna jest fasola, pietruszka i dynia.

To tylko niektóre przykłady warzyw i ich możliwości leczniczych. Wiele warzyw ma właściwości lecznicze w postaci gotowanej i przetworzonej np. kiszonki są źródłem witaminy C i soli mineralnych. Kiszonki wytwarzają kwas mlekowy, który poprawia trawienie i poprawia florę bakteryjną układu pokarmowego. Kiszonki walczą z anemią, pobudzają apetyt. Z owoców i warzyw zrobimy takie zdrowe i smaczne kompoty, dżemy, konfitury.

ZIOŁA NA BALKONIE

Nie każdy ma ogród, ale każdy może uprawiać zioła. Balkon, czy taras też są ciekawym miejscem gdzie wyrosnąć nam mogą rośliny. Wśród kwiatów, zioła aranżują się bardzo dobrze, mogą stworzyć efektowną aranżację balkonu. Siejąc zioła w doniczkach dopilnujmy by donice były odpowiednie do wielkości rośli. Za ciasne pojemniki spowodują szybsze przerastanie korzeni i ich zamieranie, natomiast zbyt duże sprawią, że korzenie zbyt mocno się rozrosną i zahamują wzrost części nadziemnej.

Rodzaje pojemników:

Doniczki ceramiczne – polecane dla roślin wysokich, chronią korzenie przed przemarznięciem i nagrzaniem.
Doniczki plastikowe – nie chronią roślin przed mrozem.
Donice drewniane – przy samodzielnym zastosowaniu korzenie czerpią z nich związki pokarmowe.
Doniczki betonowe – nie zaleca się stosowania ich na balkonach, bo są strasznie ciężkie. Pasują natomiast do wystroju nowoczesnych wnętrz.
Pojemniki z technorattanu – są lekkie, efektowne, nagrzewają, potrafią skorodować. Często stosowane, jako osłony.

Rośliny to takie dobro natury, z którego nie musimy rezygnować, są zdrowe i możemy uprawiać je wszędzie. Dzięki temu na pewno rzadziej będziemy odwiedzać apteki.

Artykuł przygotowała Ogrodolandia oferująca idealne na chłodne dni promienniki grzewcze: http://ogrodolandia.pl/promienniki
 

Drukuj



Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie

Advertisement
SocialBOX PÓŁ ŻARTEM CAŁKIEM SERIO

Region

Można? Czym Płock wzgardził, Warszawa uratowała. Na czym swoi się nie poznali, będzie powodem do dumy dla obcych https://t.co/cDZIma2Djd
Gazeta Wyborcza Płock 19 godzin(y) temu
Wstydu cd. Usunięcie kuczki z Grodzkiej 8 będzie porażką prezydenta, urzędników i nas wszystkich, że nie byliśmy zb… https://t.co/DLu0jBHnlk
Gazeta Wyborcza Płock 20 godzin(y) temu
Agonia kuczki z Grodzkiej trwa. Urzędnikom w to graj. Rozbiorą, "upamiętnią" jakimś detalem, będzie miejsce dla cze… https://t.co/aaW9F28Zzz
Gazeta Wyborcza Płock 23 godzin(y) temu
Po ponad 30 latach w dyrektorskim fotelu Marek Mokrowiecki będzie miał następcę u sterów płockiego teatru https://t.co/hPVZXOI3bU
NIE dla kolejnych torów przez miasto. Komentują radni. "Propozycja najgorsza z możliwych". "To nie wchodzi w grę" https://t.co/Q6sorkNRwT
Dawniej tyfus, teraz COVID. Kiedyś prelekcje i slajdy, czyli w zasadzie coś jak dzisiejsze zdalne nauczanie https://t.co/mcQ1YQjWNJ
W świecie mojej młodości nie wszyscy musieliśmy mieć kapsle, żeby w nie pograć, narty, żeby na nich pojeździć. Licz… https://t.co/cy9V9hooZ7
Na Podolszycach Płd. spotkały się panie przed ich marcowym świętem. Była wspólna modlitwa, czas na pogadanie przy c… https://t.co/37HlRlUNE0
Orlen płaci. 150 zł brutto podwyżki od 1 marca dla wszystkich pracowników poza dyrektorami. Dwie nagrody - łącznie… https://t.co/4vyB5pLdIU
Krzysztof Komarzewski i Mikołaj Czapliński królami polowania. Rzucili Grupie Azoty Tarnów po sześć bramek [KRÓTKO,… https://t.co/IYjXRkv0ND
Z powodu braku miejsc ośrodek w Gostyninie nie przyjął dwóch osób. Prokuratura zbada, czy nie doszło do przestępstwa https://t.co/ItCrN7v0d3
Starosta płocki: Mierzi mnie, że ktokolwiek robi nam łaskę, że przyjechało do nas wojsko, że lodołamacze obroniły n… https://t.co/cQu7Hqvghw
Kojarzycie tę przeszkloną elewację nowej kamienicy w centrum? Pora na meblowanie mieszkań. Zobaczcie, jak jest w śr… https://t.co/x67wwSsrVR
Piątkową Drogę Krzyżową przeżywałem z wiernymi parafii św. Floriana w Orszymowie. https://t.co/0gO4jSRfAL
Wypadek na ul. Mościckiego. Niestety, reanimacja nie pomogła, kierowca nie żyje https://t.co/Nv06Yc3SEc

Sport

RT @SST_Baseball: Busy weekend for the @SynergySportsHQ cameras around the country! #ShrinersCollegeClassic #FCBC2021 #B1GBaseball #MBPShow…
RT @Sportowy_Kanal: Między innymi o tym porozmawiamy w dzisiejszej Misji Futbol 😉 Jeśli chcecie poruszyć jakiś temat, o coś zapytać, to zap…
Dziś w #SekcjaPiłkarska rozmowa z Szymonem Marciniakiem i to chyba dobra okazja, żeby przypomnieć, że można zadawać… https://t.co/wpek9psjHT
🎙 Looking forward to this panel discussion on the master plan for women’s football this evening - join us on CH at… https://t.co/bkqpSDwKaF
Laporta znów prezydentem Barcy, wracają wspomnienia, a tu akurat 16. rocznica tej najbardziej ronaldinhoistycznej b… https://t.co/jIVss3u0tw
Dlaczego moja żona nie obchodzi Dnia Kobiet? Po prostu, dla Niej Dzień Kobiet trwa 365 dni w roku. Tego życzę Wam wszystkim z całego ❤️
Gdy Gerd Mueller bił swój rekord goli w sezonie w Bundeslidze (40 w 1971-72), po 24 kolejkach miał 26 sztuk na konc… https://t.co/Uxmgf6kqoo
W dniu imienin kobiet 😉 Oby się Wam wiodło! https://t.co/gUMZaC1kpS
Meanwhile in the #MtnDew3PT contest, Steph Curry being Steph Curry... #NBAALLSTAR https://t.co/N4pxaa4mbO
🇪🇺 🏀 You only need to glance at the #NBAALLSTAR squads, and see that two #TacoBellSkills challenge finalists develo… https://t.co/hPHYMiF7Zi
Simple illustration of the challenges faced by Laporta as he wins les #EleccionsFCB. With the 2nd #UCL leg on Wedne… https://t.co/BEKssL21RE
RT @FCBarcelona: 🗳 2021 ELECTION 🗳 Joan Laporta, new president of FC Barcelona https://t.co/W0Klb7d1Je
RT @SynergySST: See how tonight's All-Stars stack up in six key metrics. #NBAAllStar https://t.co/jpCfQ9EmBm
The votes are in. One of the most fascinating #sportsbiz stories to follow: What steps will the new-old president J… https://t.co/7xnGu6hfJd

Kraj

RT @Gosc_RadiaZET: 🎥 @mmzawisza o zmianie definicji gwałtu: Polskie prawo staje po stronie oprawcy. Nie wyobrażam sobie, żeby Sejm nie zagł…
Radio ZET 3 minut(y) temu
Z powodu koronawirusa w szpitalach leży 17 337 chorych. Tydzień temu, 1 marca, w szpitalach przebywało 14 929 pacj… https://t.co/VXerUuCM2Y
Tygodnik WPROST 5 minut(y) temu
Mimo pandemii przygotowania do budowy farmy wiatrowej na Bałtyku są już bardzo zaawansowane. @PKN_ORLEN wraz z kana… https://t.co/rMbdp0PG14
Ropa najdroższa od 14 miesięcy po ataku na największy na świecie terminal naftowy https://t.co/CYTBr553JU
PAP 8 minut(y) temu
Raport NBP: inflacja w 2021 r. wyniesie 3,1 proc., a w 2022 r. utrzyma się na poziomie 2,8 proc. (PAP) https://t.co/Z84S8u4Tmc
PAP 8 minut(y) temu
Raport NBP: w tym roku wzrost PKB wyniesie 4,1 proc. a w 2022 r. polska gospodarka urośnie o 5,4 proc. (PAP) https://t.co/0wKm1IGxUR
Radio ZET 11 minut(y) temu
RT @MaciejBk1: Zebrałem wszystko to co rząd (nie) zrobił by uchronić nas przed brytyjską mutacją SARS-CoV-2. Wiele faktów znamy ale takie k…
Tygodnik WPROST 12 minut(y) temu
Nie znał imienia minister, potem wymyślił wiceministra. Cymański przepraszał na antenie. „Zdemolował mnie pan, rozj… https://t.co/cbVoB6bXKt
Jarosław Kuźniar 27 minut(y) temu
RT @tokarczuk_olga: "8 marca wypadałoby porozmawiać o byciu kobietą w dzisiejszym świecie. Do tej rozmowy przyjęła zaproszenie Olga Tokarcz…
Tygodnik WPROST 29 minut(y) temu
Prezent na Dzień Kobiet... i na zdrowie: badania, które warto wykonać nie tylko od święta https://t.co/FsowX7fucY
Tygodnik WPROST 30 minut(y) temu
Andrusiewicz: W tym tygodniu możemy odnotować 20 tys. zakażeń na dzień. Ale dynamika lekko spada https://t.co/AbumEjPSrS
Marek Magierowski 32 minut(y) temu
הכל שאתם צריכים לדעת על הנשים הפולניות הכי בולטות. https://t.co/P38LMs2gTY
Ministerstwo Obrony 37 minut(y) temu
#SzczepimySię - Skuteczna walka z koronawirusem to przede wszystkim przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeńst… https://t.co/wRA88zXgqY
Izrael otworzył wczoraj restrauracje i kawiarnie. Na zewnątrz dla wszystkich z zachowaniem dystansu, w środku dla zaszczepionych.
Tygodnik WPROST 42 minut(y) temu
RT @Wprostbiznes: Brak maseczki oznacza brak zakupów. Ikea zdecydowała, inni także https://t.co/rXAAT3Lchh

Rozrywka

"See You Again" od Wiz Khalify i Charliego Putha ma ponad 5 MILIARDÓW wyświetleń na YouTube. Jest to trzeci teledys… https://t.co/vYniFm0vKZ
"Lights" od BTS ma ponad 100 MILIONÓW odtworzeń na Spotify https://t.co/yxEGe0lAJ7
"Savage Love (Remix)" od Jasona Derulo, Jawsh 685 i BTS ma ponad 100 MILIONÓW odtworzeń na Spotify https://t.co/8Yh0odhuC5
"YHLQMDLG" od Bad Bunny'ego ma ponad 4 MILIARDY odtworzeń na Spotify. Jest to drugi latynoski album w historii, któ… https://t.co/GIZQV0YrM1
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet 💐 https://t.co/xlz160ptma
Meghan Markle ujawniła, że powiedziano jej, że jej syn Archie nie otrzyma ochrony ani tytułu, a przed jego narodzin… https://t.co/ZWwJSovLF9
Bruno Mars prosi Grammy, aby pozwolili jego zespołowi Silk Sonic wystąpić na rozdaniu nagród “Właśnie wydaliśmy p… https://t.co/onBC9teSnK
Dawid Kwiatkowski 3 godzin(y) temu
Bez Was byłoby brzydko, nudno i mniej ryzykownie. Wszystkiego dobrego! #DzieńKobiet
Zbigniew Hołdys 11 godzin(y) temu
RT @Krzych75: Kochani. Wszyscy tu znamy największego wojownika pod słońcem Pana Torpedę. Jest potrzebna pilnie krew dla małego ciałem, a w…
Zbigniew Hołdys 12 godzin(y) temu
O wejściu w świat kobiet. Jutro w kioskach, dziś na https://t.co/h4ftWVh8f0 https://t.co/lfZixrkWTi
Ben Winston ujawnił jak będą wyglądały występy podczas #GRAMMYs "Będzie 5 scen. Ludzie będą występować, podczas g… https://t.co/sr2xlRMsav
"God’s Menu" od Stray Kids ma ponad 200 MILIONÓW wyświetleń na YouTube https://t.co/nagevCjbmJ
Z okazji urodzin Sugi z BTS fani podarowali ponad 100 transplantacji raf koralowych nazwane jego imieniem https://t.co/1gIWRjdu55
Hirek Wrona 15 godzin(y) temu
Cóż za cudowne popołudnie!!!! 2:0 z MC!!! I LUC strzelił i 5 wychowanków pojawiło się na murawie i Henderson pokaza… https://t.co/uym1n68FEY
Zbigniew Hołdys 15 godzin(y) temu
Ksenia z naszej wsi rumieni kopytka. https://t.co/t7bP0nlF7e