Powrót Aktualności

LEKI PROSTO Z OGRODU

źródło: plocman.pl
2015-11-02r.

Zdrowym, chce być każdy, wielu z nas sięga w tym celu po suplementy diety, a ogród służy mu tylko po to by odpocząć. Natomiast rośliny i warzywa posadzone w ogrodzie to samo zdrowie. Skarbnica mikroelementów, soli mineralnych, czy flawonoidów. Dzięki temu szybciej zwalczymy infekcję, będziemy zdrowsi i wysportowani.

W ogrodzie każdy z nas odpoczywa, czuje się dobrze, ale nie wielu wie, że takie miejsce możemy uczynić, naszą prywatną apteką. Sadząc warzywa, owoce i zioła sprawiamy, że nie tylko będziemy zdrowsi, ale i ładniejsi. Suplementu diety mieszczące się w ziołach, dodadzą nam witamin, wzbogacą nam organizm w witaminy, sole mineralne.

OGRÓDEK ZIOŁOWY

Tworząc ziołowy ogródek, pozyskujemy substancje zdrowotne. Rośliny takie nie tylko efektownie wyglądają, ale też smakują i mają piękny aromat. Zioła nie tylko w sezonie leczą, ale i po nim wspierać będą nasz układ immunologiczny i pomogą w potyczce z chorobą.
Sadząc zioła zatroszczmy się o odpowiednie stanowisko upraw. Ważną sprawą jest by podłoże było standardowe, przepuszczało światło i średnio zasobne w składniki pokarmowe. Ziemia nie powinna być podmokła i ciężka. Na takim terenie zioła szybciej zgniją i nie urosną. Ziemię piaszczystą wzbogacimy przez nawozy lub komposty i obornik. Tuż przed sadzeniem nie nawozimy obornikiem, bo może on poparzyć roślinę lub spowodować nadmierny wzrost roślin. Zioła posadzone po stronie południowej i zachodniej lepiej się rozwiną. Po stronie północnej i zachodniej mogą rozwijać się słabiej.

Zioła możemy uprawiać na kilka sposobów:

Na grządkach samodzielnych
W grządkach warzywnych odstraszając, tym samym owady
W różnych częściach ogrodu
W pojemnikach np. na balkonach czy tarasach

Związki aktywne ziół to cenne substancje, gorzkie, śluzowe i steroidy.
Wśród substancji gorzkich mamy korzenie goryczki, ziele drapacza lekarskiego, ziele i korzenie mniszka lekarskiego.
Do śluzowców zaliczamy liście babki wąskolistnej i plecha porostu islandzkiego.
Do rodziny flawonoidów i karetonoidy zaliczamy ziele rdestu ptasiego, ziele skrzypu, kwiaty czarnego bzu, kwiaty lipy i nagietka.
Wśród steroidów, trójterpeny mamy kwiat dziewanny, korzenie aralii i szczodraka krokoszowego. Natomiast polisacharydy, glikoproteiny i białka posiadają ziele jeżówki, liście aloesu, żyworódka pierzasta, kwiaty arniki górskiej, ziele jemioły.

DARY NATURY Z OGRODU

Jesień sprzyja przeziębieniom, dlatego warto sięgnąć po zbiory zebrane latem w naszym ogrodzie. Leki ziołowe nie posiadają toksyn, rzadko powodują skutki uboczne i mają łagodne działanie. Możemy zastosować je na kilka sposobów: ·Napary – zaparzamy, pijemy, wykorzystujemy do kompresów.

Odwary – doprowadzamy do wrzenia, pijemy.
Nalewki – zalewamy 70% alkoholem po 4-7 tygodniach gotowe są do picia.
Maceraty – zalewamy letnią wodą. Po 10 godzinach gotowe są z nich oleje z wyciągami ziołowymi.
Okłady – wytwarzamy z ziół śluzowych, które potem przykładamy na chore miejsce.
Kompresy – gotujemy przez 20 minut przykładamy na chore miejsca.
Octy ziołowe – zioła mieszamy z octami owocowymi po 3 tygodniach gotowe do przemywania.
Kataplazmy – wytwarzamy z nasion lnu oraz kwiatów lipy. Robimy z nich okłady.
Maski ziołowe – zioła zalewamy letnią wodą. Podgrzewamy stosujemy, jako maseczkę na twarz.

Zioła nie tylko muszą być podane obróbce są też takie, które gotowe są od razu po zerwaniu.

Wyróżniamy:
Szałwię, czosnek, marunę, jeżówkę, babkę zwyczajną, babkę lancetową, melisę, miętę. Pijąc melisę uspokoimy nasze nerwy, pomożemy sobie zasnąć. Mięta pomoże w bólu żołądka, a czosnek obniży cholesterol i wspomoże przy grypie, a gdy boli gardło idealna będzie babka lancetowa.
Wiele z ziół ma działanie lecznicze, jest to:
Skrzyp polny, lipa, prawoślaz, rumianek, dzika róża, krwawnik, ruta wierzba. Wszystkie mogą znaleźć się w ogrodzie.

LECZNICZE WARZYWA I OWOCE

Na nasze zdrowie dobroczynny wpływ mają, też warzywa i owoce. Natka pietruszki, koperek czy seler wskazują działanie lecznicze.

Jak zastosować, niektóre warzywa i owoce, gdy dopadnie nas choroba:

- Na przeziębienie sprawdzi się czosnek, malina, rzodkiewka, chrzan i czarna porzeczka?
- Choroby serca i ciśnienia pomoże aronia, szpinak, papryka, suszone morele i miód.
- Woreczek żółciowy i wątrobę uleczy zielony groszek, pomidory, ćwikła, burak z chrzanem.
- Bóle głowy wspomogą wiśnie.
- Wysoki cholesterol pomocne są jabłka, cebula, suszone śliwki i fasola.
- Oczyści organizm i biegunkę pomoże marchew, jeżyny, jagody, porzeczka, suszone śliwki, kapusta, kukurydza.
- Układ moczowy wspomogą brzoskwinie, ogórki, rzeżucha i żurawina.
- Na wyczerpanie pomocny jest rozmaryn i szpinak.
- Na depresję ogórecznik i melisa.

Właściwie, każde warzywo jest zdrowe, wspomaga układ odpornościowy. Nie potrzebują dużo miejsca mają mnóstwo witamin, mikroelementów i składników odżywczych.

Przykłady warzyw i ich właściwości.
- W anemii pomogą buraki, dynia, kapusta i pietruszka.
- Wzmocnią odporność – buraki, brukselka, cykoria, sok z marchwi.
- Lepszy apetyt zyskamy dzięki cykorii.
- Na dolegliwości żołądkowe i wrzody pomogą buraki, botwinka, kapusta, marchew, pietruszka a dynia pobudzi perystaltyką jelit.
- Złagodzą kaszel, ziemniaki, sałata, a ogórek pomoże przy zapaleniu płuc, gruźlicy czy zapaleniu górnych dróg oddechowych.
- Na nerki i trzustkę pomocna jest fasola, pietruszka i dynia.

To tylko niektóre przykłady warzyw i ich możliwości leczniczych. Wiele warzyw ma właściwości lecznicze w postaci gotowanej i przetworzonej np. kiszonki są źródłem witaminy C i soli mineralnych. Kiszonki wytwarzają kwas mlekowy, który poprawia trawienie i poprawia florę bakteryjną układu pokarmowego. Kiszonki walczą z anemią, pobudzają apetyt. Z owoców i warzyw zrobimy takie zdrowe i smaczne kompoty, dżemy, konfitury.

ZIOŁA NA BALKONIE

Nie każdy ma ogród, ale każdy może uprawiać zioła. Balkon, czy taras też są ciekawym miejscem gdzie wyrosnąć nam mogą rośliny. Wśród kwiatów, zioła aranżują się bardzo dobrze, mogą stworzyć efektowną aranżację balkonu. Siejąc zioła w doniczkach dopilnujmy by donice były odpowiednie do wielkości rośli. Za ciasne pojemniki spowodują szybsze przerastanie korzeni i ich zamieranie, natomiast zbyt duże sprawią, że korzenie zbyt mocno się rozrosną i zahamują wzrost części nadziemnej.

Rodzaje pojemników:

Doniczki ceramiczne – polecane dla roślin wysokich, chronią korzenie przed przemarznięciem i nagrzaniem.
Doniczki plastikowe – nie chronią roślin przed mrozem.
Donice drewniane – przy samodzielnym zastosowaniu korzenie czerpią z nich związki pokarmowe.
Doniczki betonowe – nie zaleca się stosowania ich na balkonach, bo są strasznie ciężkie. Pasują natomiast do wystroju nowoczesnych wnętrz.
Pojemniki z technorattanu – są lekkie, efektowne, nagrzewają, potrafią skorodować. Często stosowane, jako osłony.

Rośliny to takie dobro natury, z którego nie musimy rezygnować, są zdrowe i możemy uprawiać je wszędzie. Dzięki temu na pewno rzadziej będziemy odwiedzać apteki.

Artykuł przygotowała Ogrodolandia oferująca idealne na chłodne dni promienniki grzewcze: http://ogrodolandia.pl/promienniki
 

Drukuj



Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie

SocialBOX PÓŁ ŻARTEM CAŁKIEM SERIO

Region

W weekend warto wyjść z domu i skorzystać z wielu obniżek. Wypatrujcie plakatów akcji "Płock za pół ceny" https://t.co/HETSalU4DQ
Podolszyce Północ, Stare Miasto, Dworcowa. Aż na 10 osiedlach brakuje chętnych do rad mieszkańców osiedli https://t.co/ODExhnvDcK
Radosna uroczystość inauguracji roku szkolnego w szkołach katolickich w Płocku. Modliliśmy się m. in. o oddalenie n… https://t.co/vbp1EWGeK0
W nocy temperatura spada poniżej 10 stopni, w mieszkaniu mam zimno jak w psiarni. Co z automatycznym ogrzewaniem... https://t.co/shgoPhg2oc
Gazeta Wyborcza Płock 10 godzin(y) temu
Płocki policjant rusza na ratunek 19-latce z nowotworem. Pokona tysiąc kilometrów rowerem bez przerwy na sen https://t.co/iNfxOe1rSb
Gazeta Wyborcza Płock 13 godzin(y) temu
Chcemy nazwy "Słodkie" - przegłosowali radni osiedla Miodowa. Po pięciu miesiącach sprawa wciąż jest w punkcie wyjś… https://t.co/L4yMIsXBRt
Gazeta Wyborcza Płock 15 godzin(y) temu
Wsiadł za kierownicę po alkoholu. Próbował przekupić policjantów. Grozi mu więzienie https://t.co/QfUTc5wTtu
Pan wysłuchuje naszych modlitw. Ks. Senior Zdzisław wraca do zdrowia. Deo gratias! https://t.co/K6ckgeRWyu
Gazeta Wyborcza Płock 19 godzin(y) temu
Dziś ostatni dzień zgłoszeń kandydatów do rad mieszkanców osiedli. Są osiedla, na których nie ma ich w ogóle https://t.co/xkOak3Rpwp
Gazeta Wyborcza Płock 20 godzin(y) temu
Juwenalia z polską Adele w piątek w amfiteatrze. "Mamy nadzieję, że uda się obudzić w mieście studenckiego ducha" https://t.co/P0ZFJ4VKrO
Setną rocznicę urodzin Stanisława Lema Książnica Płocka uczci wystawą "poLEMiki". Zapowiada jego "restart" i "reakt… https://t.co/GNor0PQeVV
Blisko 170 prac, 83 artystów, malarstwo, rzeźba, rysunek, plakat oraz czas - zamknięty w tych dziełach jak w burszt… https://t.co/DYMfLNIeuU
Rodzina parafialna w Gąsocinie świętuje 50-lecie istnienia parafii i 60-lecie poświęcenia swojego kościoła. Po jubi… https://t.co/nDmesSAG4G
Piknik rodzinny na Podolszycach Południe - obejrzyjcie zdjęcia z placu przed kościołem św. Wojciecha https://t.co/yiaTPLlkaZ
Sroga śmierć, niewzruszona prośbami i umizgami, sięgała kosą każdego: od chłopa, przez biskupów, po koronowane głow… https://t.co/euRzahqcS5

Sport

🏟️ 📹 Empty seats at sports might be a thing of the past soon. This was done for #TedLasso in post-production - but,… https://t.co/lCk5verCFR
RT @dominikpiechota: Podrzucajcie pytania do #LaLigaBonita, bo jutro rozpalamy grill. Nie uwierzę, jak utrzymają Ronalda Koemana na stanowi…
Co zrobi admin jak Barca strzeli kiedyś gola dającego wygraną? 😳 https://t.co/Sf3dylV1vU
Peter Schmeichel o tym jak Eric Cantona pierwszy raz wszedł do szatni United, speszony jak dzieciak, wziął piłkę i… https://t.co/x7FRmZaSfo
"Trzeba szanować ten punkt". "Lepsi dwaj ranni niż jeden zabity". "W Andaluzji nie ma już słabych drużyn". "Pierwsz… https://t.co/3Y5lwoBAdl
Tomasz Ćwiąkała 5 godzin(y) temu
Pozycja Ronalda Araujo to machina oblężnicza.
Ronald Araujo ratuje Barcę przed kompromitacją. W obecnej sytuacji kadrowej powinien chyba zostać przesunięty do sekcji napastnicznej
A jednak, świetna robota trenera Dyche'a.
Burnley nie radzi sobie z Granadą.
Tomasz Ćwiąkała 6 godzin(y) temu
Jeśli to ma się opierać na tak statycznej grze, wrzutkach i odhaczeniu zwycięstwa za wszelką cenę, to niech się Bar… https://t.co/bmiQcmFm1B
RT @Sportradar: We are delighted to announce legendary sports figure basketball legend Michael Jordan will serve as a special advisor to Sp…
Czy to już ten moment, kiedy można napisać, że Ba Loua byłby gwiazdą Barcelony? 🤔 #BarcaGranada #BARGRA
Roberto Cavalli i jego młodsza o 45 lat ukochana. Zawsze miło patrzeć na szczęśliwe pary spacerujące w świetle księ… https://t.co/6INrhwKgpg

Kraj

Radio ZET 54 minut(y) temu
#USA: Prezydent Andrzej #Duda przybył do Nowego Jorku, rozpoczynając czterodniową wizytę w USA. Głowa państwa weźmi… https://t.co/f5e81BRj5n
Radio ZET 2 godzin(y) temu
W poniedziałek na terenie całego kraju strażacy odnotowali cztery ofiary śmiertelne w wyniku pożarów w budynkach mi… https://t.co/3LtR79qULs
Radio ZET 3 godzin(y) temu
#Grecja: Wielki pożar w oddalonej o 30 km od Aten nadmorskiej miejscowości Nea Makri. Z pożarem lasów walczy tam 11… https://t.co/dHEzJBqRQH
Radio ZET 4 godzin(y) temu
99,9 proc. przedszkoli i placówek wychowania przedszkolnego, 99,2 proc. szkół podstawowych i 99,1 proc. szkół ponad… https://t.co/F9ueUWZqTj
Na ogół czytając teksty Jurasza jestem w nastroju polemicznym. Tutaj z znakomitą większością tez się zgadzam https://t.co/7BXy3UlAqO
RT @TOPTVPINFO: #Minęła20 | 💬@cezarygmyz u @michalrachon: Postawa Polski znajduje niestety zbyt słabe wsparcie Brukseli. Jest rzeczą zdumie…
Jarosław Kuźniar 5 godzin(y) temu
RT @PGerschmann: Nerwowy dzień na światowych giełdach. W USA też czerwono, choć powyżej dziennych minimów: https://t.co/P5kBCpEYDP
Radio ZET 5 godzin(y) temu
Rekonstrukcja rządu coraz bliżej. "Czeka nas jeszcze jedno spotkanie" Więcej: https://t.co/2wfRWMF3ft
Tygodnik WPROST 5 godzin(y) temu
Temat Matty’ego Casha w polskiej kadrze coraz bardziej realny. Jego ojciec zdradził nowe informacje https://t.co/gwqLEFnsiP
Agnieszka Gozdyra 5 godzin(y) temu
RT @PolsatNewsPL: .@JKowalski_posel: Jeżeli za kilka lat okaże się, że tracimy jeszcze bardziej na członkostwie w Unii Europejskiej, to zag…
Tygodnik WPROST 6 godzin(y) temu
Dlaczego Michniewicz nie zasłużył na nowy kontrakt w Legii? Ekspert nie ma złudzeń https://t.co/wXeDl4gIRG
Francuzi mają zły tydzień. Prezydent Macron odwołał właśnie spotkanie z prezydentem Szwajcarii, bo szwajcarska armi… https://t.co/y9oSYK7fd5
Radio ZET 6 godzin(y) temu
#Węgry: Osiem osób zostało rannych w wyniku wybuchu, do którego doszłopo południu w elektrowni wodnej w mieście Kis… https://t.co/bBSoToXIXs
PAP 6 godzin(y) temu
Mamy wystarczające siły i środki, aby sami zabezpieczyć granice polsko-białoruską - ocenił w rozmowie z PAP wicesze… https://t.co/mOgIRvSjUH

Rozrywka

Zbigniew Hołdys 5 godzin(y) temu
RT @RobertHojda: My jedziemy dalej! Widzą nas i słyszą w Europie💪 Publikacja w ⁦@guardian⁩ o #TourdeKonstytucjapl ⁦@Adbodnar⁩ ⁦@ZbigniewHol…
Sfilmowani 6 godzin(y) temu
Jeszcze przed @FPFFGdynia udało nam się zmontować zaległą recenzję #Teściowie :) https://t.co/O1sJFREenA
RT @KSevillaPolonia: Cześć! Jestem aktualnie w robieniu gry z @karolsevilla (planszowej), więc jeśli by się skończyło i wgl, to chcielibyśc…
RT @SwiftPL: Fani zastanawiają się, czy ta cena jest przypadkowa... Może album "1989 TV" wyjdzie wcześniej niż się spodziewamy? https://t.…
"LALISA" od LISY debiutuje na 84. miejscu listy Billboard Hot 100 https://t.co/m161RJHkYd
Top 10 listy Billboard Hot 100 #1 Stay (+5) #2 Way 2 Sexy (-1) #3 Bad Habits (+10) #4 Knife Talk (+1) #5 Fancy Li… https://t.co/oy1dH7vEht
Zbigniew Hołdys 8 godzin(y) temu
Za 2 mln (DZIENNA kara nałożona przez TSUE) można wybudować gminny żłobek dla 50 dzieci. Miesiąc zabawy Morawiecki… https://t.co/lzyG7lDpKG
"Zero: Fever Part.3" od Ateez debiutuje na 42. miejscu listy Billboard 200. Jest to ich pierwszy album, który pojaw… https://t.co/dY9NrA4eeV
"Smile" od Katy Perry ma ponad 1 MILIARD odtworzeń na Spotify. Wszystkie albumy studyjne Katy mają co najmniej 1… https://t.co/NQozuBRzlj
BTS podczas #UNGA https://t.co/1JEp2ryCq0
Zbigniew Hołdys 13 godzin(y) temu
Czy w konferencji prasowej dwóch prawdomównych (Kamińskiego z Morawieckim) brał udział agent Tomek?
Zapraszam Was na konto o Jiminie z BTS @JIMINPoland oraz na konto o V z BTS @taepoland https://t.co/X0BT4wWn2s
Najczęściej nadawane piosenki w polskich stacjach radiowych i telewizyjnych (11.09-17.09) #1 Bad Habits #2 I Ciebi… https://t.co/PQ4V0yueoA
Zbigniew Hołdys 14 godzin(y) temu
Góra i dól, miejsce publiczne. https://t.co/kGyQpqkeyy