Porównujemy kolageny: Osavi, Salvitis czy Collarose – który wybrać?

Kolagen w proszku Osavi – opinia

Osoby rozpoczynające swoją przygodę z suplementacją kolagenu mogą rozważyć wybór kolagenu Osavi. Plastikowa, zakręcana puszka zawiera proszek do rozpuszczania w wodzie, który możesz wygodnie dozować miarką dołączoną do zestawu.

Kolagen Osavi bazuje na hydrolizowanym kolagenie rybim z dzikiego dorsza atlantyckiego. To markowy, przebadany surowiec Naticol® – aż 10 g bioaktywnych peptydów kolagenowych w 1 porcji.

Zweryfikowano wpływ peptydów Naticol® na stawy. Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badania pilotażowe wykazały, że codzienna suplementacja kolagenu rybiego ma potencjał zmniejszania bólu i poprawy funkcji ciała u osób z artrozą ChZS kolana [1].

Za opakowanie kolagenu Osavi zapłacisz 117 zł. Zawiera 360 g proszku, który wystarcza na 30 dni suplementacji. Proszek ma smak grejpfrutowy, co poprawia komfort codziennego picia kolagenu. Jest słodzony glikozydami stewiolowymi, dlatego nie dostarcza organizmowi zbędnych kalorii z cukru.

Skład kolagenu Osavi wzbogaca witamina C (250 mg w 1 porcji). To nieprzypadkowy dodatek, ponieważ witamina C bierze udział w produkcji kolagenu w organizmie.

Jak wspomina w swojej recenzji: https://wawrzynowska.com/moja-opinia-o-kolagenie-osavi/ Martyna Wawrzynowska, kolagen Osavi ma słodko-kwaśny smak. Można spożywać go po rozpuszczeniu zarówno w wodzie, jak i w soku albo smoothie.

Kolagen do picia Salvitis – opinia

W ostatnim czasie wiele osób sięga po wygodne shoty kolagenowe. Małe buteleczki z dużą dawką kolagenu to domena m.in. marki Salvitis Collagen. Choć są znacznie droższe (kosztują 129 zł za 15 dni suplementacji), nie sposób odmówić im wygody stosowania.

W 1 porcji Salvitis Collagen znajduje się aż 12 g hydrolizowanego kolagenu wołowego, co stanowi jedną z wyższych dawek na rynku. Niestety, producent nie podaje informacji o marce surowca kolagenowego, badaniach ani masie cząsteczkowej. Z tego powodu trudno ocenić jego wchłanianie oraz skuteczność.

Zaletą kolagenu do picia Salvitis jest bogaty skład. Poza kolagenem shoty zawierają także kompozycję witamin: A, B, C, D i E, a także cynk i miedź. Większość z tych składników przyczynia się do zdrowia skóry, włosów i paznokci.

Buteleczki z kolagenem Salvitis są łatwe do transportu i umożliwiają bezpośrednie spożycie kolagenu. Można kupić je w aptekach DOZ (także na sztuki). Martyna Wawrzynowska zwraca uwagę w artykule https://wawrzynowska.com/salvitis-collagen-12-000-mg-shoty-kolagenowe/ na jabłkowy smak kolagenu. Niestety, wiąże się on z zawartością cukru w shotach kolagenowych – ze względu na sok jabłkowy w składzie.

Kolagen w proszku Collarose Fish

Ciekawą propozycję kolagenu do picia stanowi proszek Collarose Fish, który można rozpuszczać w wodzie. Jego główny składnik to markowy hydrolizat kolagenu rybiego Verisol®F. Składnik skrupulatnie przebadano, czego efektem są następujące wnioski:

Suplementacja Verisol®F w dawce 5 g dziennie przez 8 tygodni może poprawiać elastyczność skóry i zmniejszać widoczność zmarszczek wokół oczu [2].

Wyniki badania przeprowadzonego z udziałem 76 kobiet w wieku 50-75 lat z pewnością mogą zachęcić do suplementacji Collarose Fish panie pragnące odmłodzić wygląd swojej skóry. W składzie suplementu diety znajduje się również witamina C, hialuronian sodu oraz biotyna. Składniki te są korzystne dla zdrowia skóry, włosów oraz paznokci.

Plastikowa puszka Collarose Fish zawiera miarkę umożliwiającą precyzyjne dozowanie suplementu. Proszek (6 g) należy rozpuścić w 150-200 ml wody i wypić bezpośrednio po przygotowaniu. A jak z jego smakiem?

W artykule blogowym https://wawrzynowska.com/moja-opinia-o-collarose-fish-i-efekty-po-100-dniach/ można przeczytać, że warianty smakowe mango-marakuja i malina-poziomka Collarose Fish prezentują się naprawdę zachęcająco. Skutecznie maskują naturalny smak kolagenu, dzięki czemu jego spożywanie jest po prostu przyjemne.

Na koniec warto porównać cenę tego kolagenu w proszku: za opakowanie wystarczające na 50 dni suplementacji zapłacimy 129 zł.

Który kolagen wybrać? Osavi, Salvitis czy Collarose – podsumowanie

• Pod względem składu najlepiej prezentuje się kolagen Osavi i Collarose Fish. Oba suplementy bazują na przebadanych surowcach kolagenowych. Na plus kolagenu Osavi przemawia wyższa dawka kolagenu w 1 porcji.
• Najwyższą dawkę kolagenu w 1 porcji zawiera Salvitis Collagen, ale producent nie podaje informacji o samym surowcu i jego masie cząsteczkowej. W związku z tym trudno mieć pewność co do przyswajalności tego kolagenu.
• Każdy z kolagenów różni się smakiem: Osavi jest grejpfrutowy, Salvitis jabłkowy, a Collarose Fish ma smak mango-marakuja lub malina-poziomka. Warto zwrócić uwagę, że kolagen Salvitis zawiera cukier, ponieważ ma w składzie zagęszczony sok jabłkowy, co nie każdemu może odpowiadać.
• Najkorzystniejszą cenę w przeliczeniu na 1 dzień suplementacji oferuje kolagen w proszku Collarose Fish. 1 opakowanie kolagenu wystarcza na 50 dni stosowania i kosztuje 129 zł, czyli 2,58 za 1 dzień stosowania. Dla porównania Salvitis Collagen kosztuje 8,6 zł za 1 dzień stosowania.
• Podsumowując, bardzo dobry stosunek ceny do jakości prezentuje kolagen Collarose Fish, który bazuje na markowym hydrolizacie rybim. Osoby, którym zależy na wyższej dawce kolagenu, mogą rozważyć również kolagen Osavi. Najsłabiej w tym zestawieniu wypada Salvitis Collagen.

Źródła:

[1] [1] LACEY, SeÃ, et al. Effect Size Statistics to Inform an Exploratory Analysis of a Double-Blinded, Randomised, Placebo Controlled Pilot Clinical Study to Evaluate the Efficacy of Naticol ®, Specific Fish Collagen Peptides to Alleviate Symptoms of Osteoarthritis in the Knee. Juniper Online Journal of Case Studies, 2019, 10.2: 30-37.

[2] Oesser S., Schunk M., Proksch E., "Positive effect of fish-derived Bioactive Collagen Peptides on skin health", International Journal on Nutraceuticals, Nutrafoods (2020), 1:127-133, DOI: 10.17470/NF-020-0018.