Wybór właściwego

Wybór odpowiedniego sportu ma kluczowe znaczenie; może zmienić lub zepsuć Twoje doświadczenie jako sportowca. Rozpoznaj swoje umiejętności, upodobania i antypatie oraz podejście do rywalizacji; spróbuj je zapisać. Rozważając, weź pod uwagę bieganie, wytrzymałość, agresję, umiejętności, siłę, etykę pracy i pracę zespołową. Jeśli wiesz, że jesteś agresywnym graczem o dużej wytrzymałości, spróbuj sportu takiego jak piłka nożna. Co, jeśli nienawidzisz biegania, ale kochasz agresję? Może golf to odpowiedni sport dla Ciebie! Jeśli możesz, porozmawiaj z przyjaciółmi, którzy już uprawiają sport, i poznaj ich opinię. Nigdy nie chcesz czuć się nie na miejscu, a wybór odpowiedniego sportu to zapewni.

Sporty są trudne fizycznie

To może wydawać się oczywiste, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że treningi sportowe są wyczerpujące. W rzeczywistości im bardziej staje się konkurencyjny, tym bardziej wymagający jest trening. Wejdź do sportu z nastawieniem, że nie będzie to łatwe. Choć może to być męczące, daj się dobrze bawić. Pamiętaj, że to tylko gra. Dodatkowo sport zmusza Cię do dobrego traktowania swojego ciała. W końcu będziesz musiał nauczyć się dbać o siebie, a dzięki sportom masz tylko przewagę. Pamiętaj też, że mogą się zdarzyć kontuzje, z którymi muszą sobie radzić nawet najsilniejsi sportowcy. Kiedy znajdziesz się na uboczu z powodu kontuzji, nie daj się zniechęcić. Pozostań dobrym kolegą z drużyny, wspieraj swój zespół w inny sposób i skup się na rehabilitacji.

Trudności psychiczne

Czasami Twoja mentalność i podejście psychologiczne mają większe znaczenie niż faktyczne umiejętności. Pewność siebie może mieć poważny wpływ na Twoje wyniki, co często nie jest rozumiane. Trenerzy, koledzy z drużyny i konkurencja mogą Cię dopaść, ale musisz się z tego otrząsnąć. Wiedz, że kiedy ktoś jest dla Ciebie surowy, albo jest zazdrosny, albo chce, abyś stał się lepszy jako gracz. Uczenie się, aby nie przyjmować informacji zwrotnych od trenerów jako wrednych, a bardziej jako konstruktywnej krytyki, ma kluczowe znaczenie. Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, udaj się do kolegów z drużyny. Są w takiej samej sytuacji jak Ty, chcą się po prostu dobrze bawić i być lepsi. W 99% przypadków odejdziesz, czując się znacznie lepiej słyszany i pewny siebie. Najbardziej stresującym momentem jest chwila przed meczem, ale staraj się jak nie możesz, żeby o tym nie myśleć. Trochę stresu pozytywnie wpływa na naszą motywację, więcej niż trochę to za dużo. Zanim wejdziesz do gry, poświęć chwilę na oddech. Nie wariuj, miej trochę wiary w siebie!

Sport jest czasochłonny

Pomyśl o tym, jeśli zostaniesz sportowcem w swojej szkole, prawdopodobnie będziesz musiał ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu. Często zespoły szkolne organizują praktyki 5 dni w tygodniu po 2 godziny. Rozpoczęcie sportu, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do dużej ilości wolnego czasu, będzie ogromną zmianą. Spodziewaj się, że będziesz miał mniej czasu na odrabianie lekcji, spędzanie czasu z przyjaciółmi, a nawet relaks. Co więcej, praca, którą wykonujesz poza sportem, również będzie czasochłonna. Od właściwej pielęgnacji ciała, np. poprzez rozciąganie, po poprawę wytrzymałości, być może będziesz musiał nawet całkowicie zmienić swój harmonogram. Aby zarządzać czasem, spróbuj stworzyć rutynę. Zaraz po powrocie do domu z ćwiczeń weź prysznic, a następnie poświęć 45 minut na odrabianie lekcji. Następnie zjedz kolację i obejrzyj odcinek programu telewizyjnego. Potem poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby wykonać zadanie. Kiedy skończysz, odrób resztę swojej pracy domowej, a następnie idź do łóżka. Sporządzanie konkretnych planów pomoże Ci utrzymać porządek i na bieżąco, nawet jeśli masz mniej czasu.

Jeśli interesujesz się sportem, mogą zainteresować Cię zakłady: https://betfan.pl/zaklady-bukmacherskie. W Polsce korzystanie z nielicencjonowanych bukmacherów jest zabronione i grozi karą. BETFAN sp. z o. o. posiada uprawnienia wydane przez Ministra Finansów.