W dobrej formie na treningu – buty do biegania damskie i inne akcesoria

Buty do biegania damskie – jakie wybrać?

Zaawansowane biegaczki potrafią jednym tchem wymienić kilka najważniejszych cech wygodnych butów do biegania dla kobiet. Łatwo wysnuć wnioski, że:

1. Lekkość butów ma ogromne znaczenie. Wyobraź sobie, że Twoje ukochane baleriny albo sneakersy są dwa razy cięższe, a Ty musisz mieć je na nogach przez cały pracowity dzień. Wprawdzie tak samo długo nosiłaś je do tej pory, ale ich waga nie sprawiała Ci dyskomfortu, kiedy biegłaś na autobus, potem szłaś po zakupy, a na koniec odebrać dziecko z przedszkola. Podczas bardzo wymagającej aktywności, jaką jest bieganie, waga obuwia odczuwana jest tym mocniej. Liczy się dosłownie każdy gram.
2.  Amortyzacja chroni staw skokowy przed kontuzjami. Odpowiednia konstrukcja podeszwy minimalizuje przeciążenia, kiedy stawiasz stopy na podłożu. Dla przykładu popularną amortyzacją m.in. w butach marki Adidas jest podeszwa środkowa wykonana z pianki EVA.
3.  Rozmiar butów do biegania, sznurowanie i miękka wyściółka wpływa na dopasowanie. Jeżeli zastanawiasz się nad butami damskimi do biegania i jak dobrać rozmiar, przemyśl przede wszystkim intensywność swoich treningów. W trakcie wysiłku stopa puchnie, dlatego maratończycy często zakładają na start obuwie do biegania nawet o dwa rozmiary większe niż zazwyczaj. Parę zawiązywaną sznurówkami łatwo dopasować do tęgości stopy. Z kolei wyściółka zapobiega przetarciom.
4.  Oddychająca cholewka zwiększa komfort biegania. Niezależnie od pory roku stopy w butach do biegania potrzebują odpowiedniej termoregulacji. O ile w butach na co dzień zapewniają ją naturalne materiały, o tyle w damskich butach do biegania szukaj zaawansowanych systemów wentylacji i cholewki z oddychających materiałów.
5.  Kolorowe buty dodają radości strojowi do biegania, a odblaskowe wstawki zwiększają bezpieczeństwo. Odblaski potraktuj jako must-have, jeżeli chcesz biegać po zmroku.

Najlepsze buty damskie do biegania znanych marek zobaczysz w sklepie internetowym eobuwie.com.pl. Kliknij https://eobuwie.com.pl/c/damskie/sportowe/bieganie i znajdź najwygodniejsze buty na trening!

Jakie akcesoria do biegania wybrać?

Damskie akcesoria do biegania sprawiają, że trening jest przyjemniejszy i bezpieczniejszy. Po zmroku albo we mgle przydadzą się dodatkowe odblaski, a nawet lampka czołówka. Latem i na wysoko położonych trasach biegowych jak znalazł będą okulary przeciwsłoneczne, chroniące przed oślepiającymi promieniami słońca. Wiele biegaczek monitoruje swoje postępy i najważniejsze funkcje organizmu, korzystając ze smartwatchy i smartbandów. Przydatne są także specjalne plecaki z pojemnikiem na wodę, a także słuchawki bezprzewodowe, które pewnie trzymają się w uszach.

Na koniec warto zadać pytanie o to, czy buty trekkingowe są odpowiednie do biegania, np. w górach? Obuwie, które znajdziesz np. na stronie  https://https://eobuwie.com.pl/c/damskie/sportowe/trekkingi, ma sportowy charakter, ale zupełnie inne przeznaczenie. Cholewka wielu z nich zakrywa kostkę, co całkowicie dyskwalifikuje je jako buty do biegania. Sporo z nich ma też dodatkową wodoszczelną membranę. Jednak podobnie jak buty do biegania obuwie trekkingowe dla kobiet charakteryzuje dobra amortyzacja, silna przyczepność do podłoża i sznurowana cholewka. Jeżeli uwielbiasz zdobywać górskie szczyty w biegowym tempie, przemyśl zastąpienie damskich butów do biegania obuwiem trekkingowym sięgającym do kostki.