• Tanie okulary polaryzacyjne - czy naprawdę chronią oczy?

    źródło: Materiał partnera - 2026-08-24r.
    Tanie okulary polaryzacyjne - czy naprawdę chronią oczy?

    Tanie okulary polaryzacyjne bez filtra UV400 nie chronią oczu, a wręcz zwiększają ekspozycję na szkodliwe promieniowanie.

    Polaryzacja eliminuje oślepiające refleksy od płaskich powierzchni, poprawiając komfort widzenia, ale nie blokuje promieniowania UV.

    Filtr UV400 blokuje 100% promieni UVA i UVB, zapobiegając uszkodzeniom siatkówki i przyspieszonemu starzeniu się oka.

    Brak ochrony UV w ciemnych szkłach powoduje rozszerzenie źrenic, co wpuszcza więcej szkodliwego promieniowania do oka.

    Dobre okulary przeciwsłoneczne posiadają certyfikat CE oraz oznaczenie UV400, a ich polaryzację można wstępnie sprawdzić na ekranie LCD.

    Kategoria filtra CAT 3 jest optymalna do codziennego użytku i prowadzenia samochodu, blokując 82-92% światła.

  • „Jedna Polska” – Telewizja Polska szuka wyjątkowych miejscowości. Ruszył casting do nowego programu

    źródło: Informacja prasowa - 2026-08-24r.
    „Jedna Polska” – Telewizja Polska szuka wyjątkowych miejscowości. Ruszył casting do nowego programu

    Z czego dumni są mieszkańcy Waszej miejscowości? Co sprawia, że nie zamienilibyście jej na żadną inną? Telewizja Polska zaprasza gminy i miejscowości z całego kraju do udziału w nowym programie „Jedna Polska”. To szansa, aby pokazać milionom widzów lokalnych bohaterów, niezwykłe historie, tradycje, smaki i miejsca, które warto poznać. Zgłoszenia można przesyłać na adres JEDNAPOLSKA@TVP.PL.

  • Międzypokoleniowe spotkanie na Starym Rynku

    źródło: Informacja prasowa - 2026-08-19r.
    Międzypokoleniowe spotkanie na Starym Rynku

    Animacje dla dzieci, gry, zabawy i pokazy artystyczne to tylko część atrakcji przygotowanych przez organizatorów Międzypokoleniowego Pikniku Obywatelskiego, który odbędzie się w pierwszą niedzielę września.

  • Droga do oprawki: 8 dni do mety!

    źródło: Informacja prasowa - 2026-08-19r.
    Droga do oprawki: 8 dni do mety!

    Przed maturzystami ostatnie dni intensywnych przygotowań do sierpniowych egzaminów poprawkowych. Z myślą o nich Szkoła Wyższa im. Pawła Włodkowica w Płocku w dniach 18–21 sierpnia, w godzinach 9:00–14:00, otwiera swoją bibliotekę dla wszystkich, którzy chcą w spokojnych warunkach powtórzyć materiał i zrobić ostatni krok przed egzaminem.

  • Zaproszenie na Piknik literacki „Letnie opowieści z Piotrusiem Panem”

    źródło: Informacja prasowa - 2026-08-19r.

    28 sierpnia, godz. 16.00 – Piknik literacki „Letnie opowieści z Piotrusiem Panem”.

  • Trądzik u dorosłych po 25. roku życia — dlaczego wraca i jak nad nim zapanować

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-19r.
    Trądzik u dorosłych po 25. roku życia — dlaczego wraca i jak nad nim zapanować

    Trądzik po 25. roku życia potrafi pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie — kilka zmian na brodzie, bolesne grudki przed miesiączką albo nawrót problemu po latach spokoju. Szacuje się, że po 30. roku życia trądzik hormonalny dotyczy około 25% kobiet i 12% mężczyzn. U dorosłych zmiany często wymagają innego podejścia niż w okresie dojrzewania. Liczy się regularna pielęgnacja, styl życia i rozpoznanie przyczyny.

  • Wydarzenie dev_horizon #008 - Bezpieczeństwo w sieci

    źródło: Informacja prasowa - 2026-08-19r.
    Wydarzenie dev_horizon #008 - Bezpieczeństwo w sieci

    Już 3 września 2026 roku w Audytorium Politechniki Warszawskiej Filii w Płocku odbędzie się ósme spotkanie społeczności dev_horizon – inicjatywy skupiającej osoby zainteresowane nowoczesnymi technologiami, programowaniem i sztuczną inteligencją.  Wydarzenie to stanowi doskonałą okazję do poszerzenia wiedzy, wymiany doświadczeń oraz nawiązania kontaktów z pasjonatami IT z regionu. 

  • Nadwaga, otyłość, otyłość brzuszna – jak rozumieć różnice i kiedy zgłosić się do lekarza?

    źródło: Materiał partnera - 2026-08-19r.
    Nadwaga, otyłość, otyłość brzuszna – jak rozumieć różnice i kiedy zgłosić się do lekarza?

    Wielu z nas używa pojęć takich jak nadwaga czy otyłość zamiennie, traktując je po prostu jako potoczne określenie nadmiaru kilogramów. W gabinecie lekarskim każde z tych słów oznacza jednak zupełnie inny stan fizjologiczny, niosąc za sobą odmienne ryzyko zdrowotne i wymagając innego postępowania terapeutycznego. Precyzyjne zrozumienie tych różnic pomaga w porę dostrzec moment, w którym domowe próby odchudzania przestają wystarczać, a problem zaczyna wymagać fachowego wsparcia ze strony specjalisty.

  • Zaproszenie na Piknik literacki „Letnie opowieści z Piotrusiem Panem”

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-17r.

    28 sierpnia, godz. 16.00 – Piknik literacki „Letnie opowieści z Piotrusiem Panem”. W programie m.in. zabawy animacyjne, malowanie kamyczków, przestrzeń do malowania na folii, kącik

    fotograficzny, tworzenie opaski Piotrusia Pana z papieru i piór, popcorn i wata cukrowa, zagadki literackie i kalambury. Projekt PSPKiB „Wakacyjna ofensywa, czyli lato z wyobraźnią”

    dofinansowany ze środków Fundacji Fundusz Grantowy dla Płocka. Organizatorzy: Płockie Stowarzyszenie Przyjaciół Książki i Bibliotek w partnerstwie z Książnicą Płocką im. Władysława

    Broniewskiego, Filia biblioteczna nr 7.

  • Pikantni Komedia tylko dla dorosłych

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-17r.
    Pikantni Komedia tylko dla dorosłych

    „Pikantni” to gorąca komedia obyczajowa, która wykorzystuje znany schemat czworokąta. Wystawiana setki razy w całej Polsce – zawsze entuzjastycznie przyjmowana przez publiczność. 

12
    • Numer alarmowy- 112
    • Pogotowie ratunkowe- 999
    • Policja- 998
    • Straż Miejska- 986
    • Pogotowie Ciepłownicze- 993
    • Pogotowie Energetyczne- 991
    • Pogotowie Gazowe- 992
    • Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne- 994
    • Pogotowie drogowe- 954, 24 268-02-22
    • Pogotowie elektryczne- 24 264-03-08
    • Pogotowie hydrauliczne- 24 264-55-94
    • Pogotowie opiekuńcze- 24 262-36-85
    • Pogotowie weterynaryjne- 24 262-40-72,   262-39-92
    • Rejonowe Płockie WOPR- 24 262-92-28
  • Kurs średni z dnia 2026-09-01

    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38

    * portal plocman nie ponosi odpowiedzialności za aktualność umieszczonych danych umieszczonych danych




Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie