• Skąd białko dla sportowców wegan? Produkty i suplementy białkowe mogące zastąpić białko serwatkowe (WPC)

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-28r.
    Skąd białko dla sportowców wegan? Produkty i suplementy białkowe mogące zastąpić białko serwatkowe (WPC)

    Organizm potrzebuje białek by żyć. Sportowcy potrzebują więcej by ich bilans białkowy pozwalał maksymalizować regenerację mięśniową i poprawę formy. Po jakie proteiny może sięgać weganin, który nie spożywa koncentratu białek serwatkowych, najpopularniejszej odżywki białkowej?

  • Skąd białko dla sportowców wegan? Produkty i suplementy białkowe mogące zastąpić białko serwatkowe (WPC)

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-24r.
    Skąd białko dla sportowców wegan? Produkty i suplementy białkowe mogące zastąpić białko serwatkowe (WPC)

    Organizm potrzebuje białek by żyć. Sportowcy potrzebują więcej by ich bilans białkowy pozwalał maksymalizować regenerację mięśniową i poprawę formy. Po jakie proteiny może sięgać weganin, który nie spożywa koncentratu białek serwatkowych, najpopularniejszej odżywki białkowej?

  • Inwestowanie w ETF: jak ocenić opłacalność funduszu?

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-22r.
    Inwestowanie w ETF: jak ocenić opłacalność funduszu?

    Fundusze notowane na giełdzie, czyli ETF-y, oferują niski poziom ryzyka oraz niewielkie koszty inwestycji. Dzięki temu cieszą się sporą popularnością – warto także dowiedzieć się, jak ocenić wyniki danego funduszu.

  • W tej branży brakuje fachowców. Kurs online umożliwia przekwalifikowanie

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-15r.
    W tej branży brakuje fachowców. Kurs online umożliwia przekwalifikowanie

    Od kilkudziesięciu lat nie kształcono uczniów w tym kierunku, jedyną możliwością były specjalistyczne kursy. Obecnie urzędy pracy wskazują, że braki wśród pracowników w tej branży są duże. O jakiej branży mowa? Chłodnictwo i klimatyzacja.

  • Basen ogrodowy dla dzieci, czyli jak zapewnić najmłodszym rozrywkę w czasie wakacji?

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-15r.
    Basen ogrodowy dla dzieci, czyli jak zapewnić najmłodszym rozrywkę w czasie wakacji?

    Dzieci wprost uwielbiają chodzić na baseny - mogą tam nie tylko doskonalić umiejętność pływania, ale również spożytkować całą energię. Kąpiąc się w wodzie, możemy również schłodzić ciało, co jest bardzo istotne szczególnie w czasie upałów. Doskonałym rozwiązaniem dla najmłodszych, lecz nie tylko, będzie basen ogrodowy, który dostarczy wiele radości wszystkim członkom rodziny.

  • Pomysł na dochodowy biznes. Kurs w 1,5 roku

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-14r.
    Pomysł na dochodowy biznes. Kurs w 1,5 roku

    Własna działalność gospodarcza otwiera szerokie możliwości rozwoju. Brak szefa nad głową, elastyczny czas pracy, realizacja własnych pomysłów - to zalety pracy na swoim. Są też ciemniejsze strony jak choćby konieczność zadbania o wszystko, ale zalety zdecydowanie przeważają. Dlatego wiele osób rezygnuje z ciepłej posady na rzecz własnego biznesu.

    Niektóre zawody to gotowy pomysł na dochodowy biznes, bo własna działalność to też możliwość osiągania wysokich dochodów. Wśród takich zawodów jest technik chłodnictwa i klimatyzacji.

  • Skuteczny podsłuch telefoniczny - narzędzie, o którym warto wiedzieć więcej

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-14r.
    Skuteczny podsłuch telefoniczny - narzędzie, o którym warto wiedzieć więcej

    Korzystanie z telefonów komórkowych ma wiele zalet, o czym nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Dzięki nim możemy opłacać rachunki, oglądać filmy, korzystać z gier, czy też prowadzić interesy na szeroką skalę. Oczywiście zarówno w biznesie jak i w życiu osobistym nie zawsze los postawi na naszej drodze uczciwych ludzi. W niektórych sytuacjach potencjalny podsłuch telefonu komórkowego może nam pomóc w rozwiązaniu wielu problemów. Pamiętajmy jednak, że takie działanie jest nielegalne - o ile nie poinformujemy o nim inwigilowanej osoby. Zasadniczo podsłuchami mogą się posługiwać tylko i wyłącznie odpowiednie służby, takie jak np. policja. Oczywiście fachowe oprogramowanie przeznaczone do podsłuchu na telefon komórkowy można znaleźć legalnie w Internecie.

     

  • Jak ubierać się po ciąży?

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-03r.
    Jak ubierać się po ciąży?

    Wygląd zewnętrzny ma bardzo duże znaczenie oraz wpływ na to jak czujemy się na co dzień. Jeśli uznajemy swoją prezencję za atrakcyjną to zyskujemy o wiele lepszy humor, a także nie ma mowy o żadnych kompleksach. Na to jak wyglądamy duży wpływ ma to co ubieramy.

  • Plastikowe meble ogrodowe - czy są trwałe?

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-02r.
    Plastikowe meble ogrodowe - czy są trwałe?

    Czy meble ogrodowe z plastiku są trwałe? Jak wypadają w porównaniu z meblami wykonanymi z innych materiałów? Czy warto kupić meble corfu? Przekonaj się!

    Meble ogrodowe drewniane, plastikowe i metalowe

  • Na co zwracać uwagę kupując tanie auta?

    źródło: Materiał partnera - 2022-03-02r.
    Na co zwracać uwagę kupując tanie auta?

    Kupując tanie auta kierujemy się głównie ceną pojazdu i faktem, że koszty ich utrzymania są nieporównywalnie mniejsze od utrzymania samochodów prosto z salonu. Przyjmuje się, że tanie auta to takie, których cena nie przekracza 10 tysięcy zł i najczęściej w tym zakresie dostępne są pojazdy miejskie i kompaktowe.

472
    • Numer alarmowy- 112
    • Pogotowie ratunkowe- 999
    • Policja- 998
    • Straż Miejska- 986
    • Pogotowie Ciepłownicze- 993
    • Pogotowie Energetyczne- 991
    • Pogotowie Gazowe- 992
    • Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne- 994
    • Pogotowie drogowe- 954, 24 268-02-22
    • Pogotowie elektryczne- 24 264-03-08
    • Pogotowie hydrauliczne- 24 264-55-94
    • Pogotowie opiekuńcze- 24 262-36-85
    • Pogotowie weterynaryjne- 24 262-40-72,   262-39-92
    • Rejonowe Płockie WOPR- 24 262-92-28
  • Kurs średni z dnia 2024-06-21

    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38

    * portal plocman nie ponosi odpowiedzialności za aktualność umieszczonych danych umieszczonych danych




Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie