• W dobrej formie na treningu – buty do biegania damskie i inne akcesoria

    źródło: Materiał partnera - 2022-02-07r.
    W dobrej formie na treningu – buty do biegania damskie i inne akcesoria

    Poranny jogging na świeżym powietrzu to jedna z najprzyjemniejszych form aktywności. Zawsze warto być w ruchu, dlatego jeżeli nie chcesz albo nie możesz biegać na zewnątrz, pomyśl o zastępstwie. Truchtaj po schodach, biegaj w przydomowym ogródku albo wskocz na bieżnię… Niezależnie od okoliczności bądź w dobrej formie! Jakie damskie buty do biegania powinnaś wybrać?

  • Wiedza jaką musisz posiadać o kominach podczas budowy domu

    źródło: Materiał partnera - 2022-02-02r.
    Wiedza jaką musisz posiadać o kominach podczas budowy domu

    Mogłoby się wydawać, że zbudowanie domu jest banalnie proste i nie wymaga żadnego wysiłku ze strony inwestora, poza wyłożeniem gotówki. Okazuje się jednak, że przy tego rodzaju przedsięwzięciu trzeba podejmować wiele trudnych decyzji, a jedną z nich jest to, jaki komin najlepiej wybrać do domu. Obecnie na rynku istnieje tak wiele kominów, że ciężko zdecydować się na konkretny rodzaj. Wybranie tego najlepszego tylko pozornie wydaje się proste, jednak trzeba wiedzieć kilka szczegółów przed podjęciem tej trudnej decyzji. Większej ilości szczegółów na ten temat można dowiedzieć się po zapoznaniu z poniższym poradnikiem.

  • Najlepsza dieta dla aktywnych fizycznie

    źródło: Materiał partnera - 2022-02-02r.
    Najlepsza dieta dla aktywnych fizycznie

    Coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie zmian do swojego życia i prowadzenie aktywnego trybu życia. Warto wiedzieć, że jest to sposób na poprawienie swojego wyglądu i samopoczucia. Jednak nie można zapomnieć o tym, że osoby, które regularnie ćwiczą mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. To właśnie dlatego sportowy i osoby prowadzące aktywny tryb życia muszą w szczególności zwracać uwagę na to co jedzą. Jednak jak powinna ona wyglądać? Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? W takim razie koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem przedstawionym poniżej.

  • Wykończenie domu - w co warto inwestować?

    źródło: Materiał partnera - 2022-02-02r.
    Wykończenie domu - w co warto inwestować?

    Szukając oszczędności, nie należy przesadzać. Owszem, w niektórych przypadkach jest to jak najbardziej korzystne oraz zalecane podejście. W innych jednak potrafi przysporzyć wielu problemów i ostatecznie przełożyć się na istotnie wyższe niż pierwotnie zakładaliśmy koszty. Chcesz uniknąć takich sytuacji? Zapoznaj się z opisanymi pokrótce poniżej 3 najważniejszymi czynnikami wykańczania domów, na których zdecydowanie nie warto „oszczędzać”.

  • Najlepsza dieta dla aktywnych fizycznie

    źródło: Materiał partnera - 2022-02-02r.
    Najlepsza dieta dla aktywnych fizycznie

    Coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie zmian do swojego życia i prowadzenie aktywnego trybu życia. Warto wiedzieć, że jest to sposób na poprawienie swojego wyglądu i samopoczucia. Jednak nie można zapomnieć o tym, że osoby, które regularnie ćwiczą mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. To właśnie dlatego sportowy i osoby prowadzące aktywny tryb życia muszą w szczególności zwracać uwagę na to co jedzą. Jednak jak powinna ona wyglądać? Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? W takim razie koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem przedstawionym poniżej.

  • Najlepsze sposoby zapobiegania awarii sieci kanalizacyjnych

    źródło: Materiał partnera - 2022-01-26r.
    Najlepsze sposoby zapobiegania awarii sieci kanalizacyjnych

    Sposoby zapobiegania awarii sieci kanalizacyjnych ciągle się rozwijają, możliwości sprawnej naprawy wzrastają z roku na rok jednak przyczyna oraz skutek są niezmienne co niekiedy przyprawia nas o zakłopotanie. A więc co w takiej sytuacji zrobić i jakie rozwiązanie okażą się najskuteczniejsze? Pod żadnym pozorem nie warto zwlekać z organizacją odpowiedniego sprzętu, który jest kluczowy i niezbędny w tego typu sytuacjach. Ponieważ z początku niewinnie wyglądająca awaria może przeistoczyć się w poważny kłopot.

  • Co nas łączy z Czechami?

    źródło: Materiał partnera - 2022-01-24r.
    Co nas łączy z Czechami?

    Na pozór dwa różne kraje o odmiennych mentalnościach, a jednak łączy je nie tylko wspólna granica. Polska i Czechy mają przede wszystkim ważny kawałek wspólnej historii, o której jednak nie pamiętamy zbyt często robiąc sobie wycieczkę do Pragi. To ważne, aby dowiedzieli się o nim i pamiętali nie tylko historycy.

  • Szklarnie z poliwęglanu - wielosezonowa inwestycja ogrodnicza

    źródło: Materiał partnera - 2022-01-24r.
    Szklarnie z poliwęglanu - wielosezonowa inwestycja ogrodnicza

    W Polsce uprawa roślin nie jest wcale prostym zadaniem zwłaszcza, że warunki pogodowe pozostawiają wiele do życzenia. Aby zabezpieczyć się przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i stworzyć optymalne warunki do wzrostu, warto postawić na profesjonalne szklarnie ogrodowe.

  • Dlaczego warto wybrać studia przez Internet?

    źródło: Materiał partnera - 2022-01-20r.
    Dlaczego warto wybrać studia przez Internet?

    Planujesz studia i zastanawiasz się, jak pogodzić je z pracą oraz życiem prywatnym? A może kierunek, który Cię interesuję, nie jest dostępny na uczelniach w Twoim regionie? Koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca! Może się okazać, że nauka w trybie online to idealne rozwiązanie dla Ciebie.

  • Zamienniki perfum – Dlaczego warto je wybierać?

    źródło: Materiał partnera - 2022-01-18r.
    Zamienniki perfum – Dlaczego warto je wybierać?

    Jeżeli jesteś miłośniczką perfum, z pewnością chciałabyś mieć wiele kompozycji w swojej kolekcji. Jednak ceny perfum od projektantów często są przytłaczające. Rozwiązaniem tej sytuacji mogą okazać się zamienniki, które doskonale odwzorowują oryginalne zapachy oraz są dostępne w świetnych cenach. Dlaczego jeszcze warto się nimi zainteresować?

592
    • Numer alarmowy- 112
    • Pogotowie ratunkowe- 999
    • Policja- 998
    • Straż Miejska- 986
    • Pogotowie Ciepłownicze- 993
    • Pogotowie Energetyczne- 991
    • Pogotowie Gazowe- 992
    • Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne- 994
    • Pogotowie drogowe- 954, 24 268-02-22
    • Pogotowie elektryczne- 24 264-03-08
    • Pogotowie hydrauliczne- 24 264-55-94
    • Pogotowie opiekuńcze- 24 262-36-85
    • Pogotowie weterynaryjne- 24 262-40-72,   262-39-92
    • Rejonowe Płockie WOPR- 24 262-92-28
  • Kurs średni z dnia 2024-11-21

    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38

    * portal plocman nie ponosi odpowiedzialności za aktualność umieszczonych danych umieszczonych danych




Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie