• Bezpieczny sen w podróży — co sprawdzić przed wyjazdem

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-24r.
    Bezpieczny sen w podróży — co sprawdzić przed wyjazdem

    Podróż potrafi zmęczyć nawet wtedy, gdy wszystko jest dobrze zaplanowane. Zmiana miejsca, hałas, inne łóżko i napięty harmonogram szybko odbijają się na śnie, a potem także na samopoczuciu następnego dnia. Często dopiero wieczorem wychodzi na jaw, jak bardzo przeszkadza zbyt ciepły pokój, światło z ulicy albo źle wybrane miejsce postoju. Da się jednak sporo ograniczyć prostymi decyzjami podjętymi wcześniej i tuż po przyjeździe. Kilka drobiazgów robi większą różnicę, niż mogłoby się wydawać. Jeśli zależy ci na spokojniejszej nocy w hotelu, aucie, samolocie czy przyczepie, dobrze zacząć od podstaw.

  • Piec konwekcyjny czy konwekcyjno-parowy - który wybrać do restauracji i czym naprawdę się różnią?

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-24r.
    Piec konwekcyjny czy konwekcyjno-parowy - który wybrać do restauracji i czym naprawdę się różnią?

    Piec konwekcyjny i piec konwekcyjno-parowy mogą wyglądać podobnie, ale w profesjonalnej kuchni nie są urządzeniami o takich samych możliwościach. Pierwszy wykorzystuje przede wszystkim wymuszony obieg gorącego powietrza. Drugi pozwala dodatkowo pracować z parą i kontrolować warunki panujące w komorze. Różnica wpływa na rodzaj przygotowywanych potraw, wydajność kuchni, ubytki masy produktów, powtarzalność rezultatów i koszt całego procesu.

  • Dlaczego celuloza jest dobrym wyborem do ocieplenia dachu? Zalety i potencjalne ograniczenia

    źródło: Materiał partnera - 2026-08-24r.
    Dlaczego celuloza jest dobrym wyborem do ocieplenia dachu? Zalety  i potencjalne ograniczenia

    Celuloza dobrze sprawdza się w dachach, ponieważ po wdmuchaniu szczelnie wypełnia przestrzeń między elementami konstrukcji. Ogranicza miejsca, w których tradycyjny materiał izolacyjny może zostać niedokładnie docięty lub ułożony. Trzeba jednak pamiętać, że skuteczność izolacji zależy nie tylko od samego materiału. Ważne są także jego gęstość, grubość warstwy, szczelność konstrukcji i prawidłowe zabezpieczenie dachu przed wilgocią.

  • Tanie okulary polaryzacyjne - czy naprawdę chronią oczy?

    źródło: Materiał partnera - 2026-08-24r.
    Tanie okulary polaryzacyjne - czy naprawdę chronią oczy?

    Tanie okulary polaryzacyjne bez filtra UV400 nie chronią oczu, a wręcz zwiększają ekspozycję na szkodliwe promieniowanie.

    Polaryzacja eliminuje oślepiające refleksy od płaskich powierzchni, poprawiając komfort widzenia, ale nie blokuje promieniowania UV.

    Filtr UV400 blokuje 100% promieni UVA i UVB, zapobiegając uszkodzeniom siatkówki i przyspieszonemu starzeniu się oka.

    Brak ochrony UV w ciemnych szkłach powoduje rozszerzenie źrenic, co wpuszcza więcej szkodliwego promieniowania do oka.

    Dobre okulary przeciwsłoneczne posiadają certyfikat CE oraz oznaczenie UV400, a ich polaryzację można wstępnie sprawdzić na ekranie LCD.

    Kategoria filtra CAT 3 jest optymalna do codziennego użytku i prowadzenia samochodu, blokując 82-92% światła.

  • Trądzik u dorosłych po 25. roku życia — dlaczego wraca i jak nad nim zapanować

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-19r.
    Trądzik u dorosłych po 25. roku życia — dlaczego wraca i jak nad nim zapanować

    Trądzik po 25. roku życia potrafi pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie — kilka zmian na brodzie, bolesne grudki przed miesiączką albo nawrót problemu po latach spokoju. Szacuje się, że po 30. roku życia trądzik hormonalny dotyczy około 25% kobiet i 12% mężczyzn. U dorosłych zmiany często wymagają innego podejścia niż w okresie dojrzewania. Liczy się regularna pielęgnacja, styl życia i rozpoznanie przyczyny.

  • Wydarzenie dev_horizon #008 - Bezpieczeństwo w sieci

    źródło: Informacja prasowa - 2026-08-19r.
    Wydarzenie dev_horizon #008 - Bezpieczeństwo w sieci

    Już 3 września 2026 roku w Audytorium Politechniki Warszawskiej Filii w Płocku odbędzie się ósme spotkanie społeczności dev_horizon – inicjatywy skupiającej osoby zainteresowane nowoczesnymi technologiami, programowaniem i sztuczną inteligencją.  Wydarzenie to stanowi doskonałą okazję do poszerzenia wiedzy, wymiany doświadczeń oraz nawiązania kontaktów z pasjonatami IT z regionu. 

  • Nadwaga, otyłość, otyłość brzuszna – jak rozumieć różnice i kiedy zgłosić się do lekarza?

    źródło: Materiał partnera - 2026-08-19r.
    Nadwaga, otyłość, otyłość brzuszna – jak rozumieć różnice i kiedy zgłosić się do lekarza?

    Wielu z nas używa pojęć takich jak nadwaga czy otyłość zamiennie, traktując je po prostu jako potoczne określenie nadmiaru kilogramów. W gabinecie lekarskim każde z tych słów oznacza jednak zupełnie inny stan fizjologiczny, niosąc za sobą odmienne ryzyko zdrowotne i wymagając innego postępowania terapeutycznego. Precyzyjne zrozumienie tych różnic pomaga w porę dostrzec moment, w którym domowe próby odchudzania przestają wystarczać, a problem zaczyna wymagać fachowego wsparcia ze strony specjalisty.

  • Infrastruktura jako usługa – kiedy model IaaS jest dobrym wyborem dla firmy?

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-17r.
    Infrastruktura jako usługa – kiedy model IaaS jest dobrym wyborem dla firmy?

    Infrastructure as a Service, czyli IaaS, to model chmurowy, w którym firma korzysta z mocy obliczeniowej, przestrzeni dyskowej i zasobów sieciowych bez konieczności kupowania własnych serwerów. Dostawca odpowiada za fizyczną infrastrukturę i warstwę chmurową, natomiast klient zachowuje kontrolę nad systemami operacyjnymi, aplikacjami oraz przechowywanymi danymi. Tak właśnie IaaS definiuje NIST.

  • Praca w Płocku – jakie branże mają największe znaczenie dla lokalnego rynku zatrudnienia?

    źródło: Materiał partnera - 2026-08-17r.
    Praca w Płocku – jakie branże mają największe znaczenie dla lokalnego rynku zatrudnienia?

    Płock jest ośrodkiem gospodarczym, w którym przemysł wyraźnie wpływa również na rozwój wielu innych dziedzin. Obecność dużych zakładów produkcyjnych tworzy zapotrzebowanie nie tylko na operatorów instalacji czy specjalistów technicznych, lecz także na pracowników budownictwa, transportu, logistyki, handlu i usług dla biznesu. Jednocześnie lokalny rynek nie jest oparty wyłącznie na przemyśle – istotne miejsce zajmują na nim ochrona zdrowia, edukacja, administracja oraz liczne małe przedsiębiorstwa.

  • Jak skutecznie chronić samochód przed słońcem, śniegiem i gradem: sprawdzone metody ochrony pojazdu

    źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-08-17r.
    autor: Zdjęcie: surma.pl
    Jak skutecznie chronić samochód przed słońcem, śniegiem i gradem: sprawdzone metody ochrony pojazdu

    Grad, słońce i śnieg mogą poważnie uszkodzić Twój samochód, jeśli nie podejmiesz odpowiednich środków ochrony. Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie kilku metod naraz - dobrego miejsca postoju, pokrowca ochronnego oraz regularnej konserwacji lakieru. Żadna pojedyncza metoda nie zapewni pełnej ochrony przez cały rok.

    Każda z tych trzech pogodowych zagrożeń działa na samochód inaczej. Grad może wgnieść karoserię i uszkodzić szyby. Słońce niszczy lakier i wysusza gumowe elementy. Śnieg i mróz przyspieszają korozję oraz utrudniają jazdę.

    W tym artykule dowiesz się, jakie konkretne rozwiązania możesz wdrożyć już teraz. Pokażemy Ci proste metody, które nie wymagają dużych inwestycji, oraz te bardziej trwałe rozwiązania dla osób, które chcą zabezpieczyć auto na długie lata.

42
    • Numer alarmowy- 112
    • Pogotowie ratunkowe- 999
    • Policja- 998
    • Straż Miejska- 986
    • Pogotowie Ciepłownicze- 993
    • Pogotowie Energetyczne- 991
    • Pogotowie Gazowe- 992
    • Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne- 994
    • Pogotowie drogowe- 954, 24 268-02-22
    • Pogotowie elektryczne- 24 264-03-08
    • Pogotowie hydrauliczne- 24 264-55-94
    • Pogotowie opiekuńcze- 24 262-36-85
    • Pogotowie weterynaryjne- 24 262-40-72,   262-39-92
    • Rejonowe Płockie WOPR- 24 262-92-28
  • Kurs średni z dnia 2026-10-25

    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38

    * portal plocman nie ponosi odpowiedzialności za aktualność umieszczonych danych umieszczonych danych




Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie