• Niepokój. Zaufanie. Moja zapowiedź meczu z Montpellier

    źródło: plocman.pl - 2023-09-28r.
    autor: Michał Kublik
    Niepokój. Zaufanie. Moja zapowiedź meczu z Montpellier

    Piłkarze ręczni Orlen Wisły Płock w trzeciej kolejce Ligi Mistrzów wybierają się na mecz wyjazdowy do Montpellier HB. Dla francuskiej drużyny rozpoczął się 24 sezon w LM. Niebiesko-biali byli dwukrotnie triumfatorem tych rozgrywek w sezonach 2002/03 i 2017/18. Ostatni raz mistrzem Francji byli w 2012 roku, w sumie posiadają w dorobku 14. tytułów najlepszej drużyny znad Sekwany.

  • Odchudzaj się z głową i dobrą dietą

    źródło: Materiał partnera - 2023-09-28r.
    Odchudzaj się z głową i dobrą dietą

    Internet jest pełen dobrych rad odnośnie odchudzania. Nie brakuje domorosłych specjalistów, którzy zalecają głodówki i katowanie się na siłowni. Ciężko jednak znaleźć naprawdę sensownie rozpisane diety i wyjaśnienia, jak powinno wyglądać prawidłowe i przede wszystkim zdrowe odchudzanie. Walcząc z nadwagą wielokrotnie dałem się wkręcić w cudowne diety, po których jedynymi efektami były problemy zdrowotne. Sam wysiłek fizyczny nie przekładał się u mnie na widoczne gubienie zbędnych kilogramów. Dopiero decyzja o przejściu na catering dietetyczny sprawiła, że w końcu zacząłem efektownie chudnąć.

  • Dzięki Diecie Mama dbam o siebie i swoje dziecko!

    źródło: Materiał partnera - 2023-09-28r.
    Dzięki Diecie Mama dbam o siebie i swoje dziecko!

    Dawniej podejście do tego tematu pewnie było nieco inne. Dzisiaj przyszłe matki mogą zdecydować się na rozmaite usługi, aby lepiej zadbać o siebie i o jeszcze nienarodzone pociechy. Moja dobra kumpela poradziła mi Dietę Mama od LOVE Catering. A teraz ja chcę ją zarekomendować Wam!

  • Wniosek o Rodzinny Zasiłek Opiekuńczy złóż zanim dziecko skończy 13 miesięcy

    źródło: Informacja prasowa - 2023-09-28r.

    Twoje drugie lub kolejne dziecko kończy roczek? Nie zapomnij wystąpić o Rodzinny Kapitał Opiekuńczy. Pamiętaj, żeby wniosek złożyć najpóźniej do ukończenia przez dziecko 13 miesiąca życia, bo inaczej będziesz stratny.

  • Zalety mebli na wymiar

    źródło: Materiał partnera - 2023-09-27r.
    Zalety mebli na wymiar

    Przymierzasz się do zakupu mebli do swojego wnętrza? Nie wiesz, czy zakupić gotowe meble, czy zamówić te robione na wymiar? W artykule przedstawiamy największe zalety mebli zamówionych u stolarza. Poznaj je i sam zadecyduj!

  • Seniorze, otrzymuj świadczenia na konto i bądź bezpieczny

    źródło: plocman.pl - 2023-09-26r.

    Większość emerytów otrzymała "czternastkę" na konto bankowe. Około 80 proc. emerytów i rencistów pobiera swoje świadczenia, w tym 14. emeryturę, na konto w banku. ZUS przypomina, że świadczenie wypłacane na konto bankowe to gwarancja bezpieczeństwa.

     

  • Tydzień seniora z Płocką Orkiestrą Symfoniczną!

    źródło: plocman.pl - 2023-09-26r.
    Tydzień seniora z Płocką Orkiestrą Symfoniczną!

    1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, ale także Międzynarodowy Dzień Muzyki - to wspaniała okazja, by wspólnie spędzić piątkowy wieczór przy dźwiękach muzyki klasycznej!

  • Czy da się pogodzić studia z pracą zawodową?

    źródło: Materiał partnera - 2023-09-25r.
    Czy da się pogodzić studia z pracą zawodową?

    Praca zawodowa nie zawsze przynosi tyle satysfakcji lub zarobków, ile byśmy oczekiwali. Czasem konieczne może być podniesienie swoich kompetencji i kwalifikacji poprzez dodatkowe kursy lub całkowita zmiana ścieżki zawodowej. Umożliwią to studia. Czy jednak można jednocześnie studiować i pracować? Przekonaj się sam!

  • Leczenie online – na czym polega i kiedy z niego skorzystać?

    źródło: Materiał partnera - 2023-09-25r.
    Leczenie online – na czym polega i kiedy z niego skorzystać?

    W dzisiejszych czasach nikogo już nie dziwi, że również leczenie pacjentów po części przeniosło się do Internetu. Jeśli nie ma konieczności osobistej wizyty w placówce medycznej, jest to wysoce wygodne rozwiązanie, pozwalające zaoszczędzić czas lub umożliwiające pacjentowi odpoczynek i izolację w domu. Jakie formy wsparcia oferuje i kiedy z nich skorzystać?

  • Czy Samoila dostanie minuty w meczu z Energą Wybrzeże Gdańsk?

    źródło: plocman.pl - 2023-09-25r.
    autor: Michał Kublik
    Czy Samoila dostanie minuty w meczu z Energą Wybrzeże Gdańsk?

    Kibice piłki ręcznej Orlen Wisły Płock mocno przeżyli porażkę 26:30 z GOG w ostatnim meczu Ligi Mistrzów, dając wyraz swoim emocjom w licznych komentarzach. Terminarz nie okazuje jednak emocji i już w najbliższą niedzielę kolejne spotkanie. W 6. serii Orlen Superligi Nafciarzy czeka domowy mecz z Energą Wybrzeże Gdańsk.

12
    • Numer alarmowy- 112
    • Pogotowie ratunkowe- 999
    • Policja- 998
    • Straż Miejska- 986
    • Pogotowie Ciepłownicze- 993
    • Pogotowie Energetyczne- 991
    • Pogotowie Gazowe- 992
    • Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne- 994
    • Pogotowie drogowe- 954, 24 268-02-22
    • Pogotowie elektryczne- 24 264-03-08
    • Pogotowie hydrauliczne- 24 264-55-94
    • Pogotowie opiekuńcze- 24 262-36-85
    • Pogotowie weterynaryjne- 24 262-40-72,   262-39-92
    • Rejonowe Płockie WOPR- 24 262-92-28
  • Kurs średni z dnia 2023-10-03

    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • USD
      4,3341
      +0,23
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • EUR
      4,7073
      -0,24
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • CHF
      4,7014
      -0,22
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38
    • GBP
      5,3443
      -0,38

    * portal plocman nie ponosi odpowiedzialności za aktualność umieszczonych danych umieszczonych danych




Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie