Name: Plocman Sp. z o.o.
Address: Dworcowa 18, Płock, mazowieckie, 09-400, PL
Telephone: +48 24 364 06 10

To nie jajka są problemem Wielkanocy. Dietetyczka: Polacy bardziej szkodzą sobie tym, co kładą obok

źródło: Informacja prasowa - 2026-03-30r.

Jajka od lat są jednym z dietetycznych grzechów głównych na wielkanocnym stole, ale zdaniem dietetyków problemem nie jest sam produkt, tylko sposób, w jaki go podajemy. To nie jajko najbardziej obciąża organizm, lecz połączenie tłustych dodatków, dokładek i wielogodzinnego biesiadowania. Jajka same w sobie są
cennym produktem, źródłem pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych.
Dietetyczka enel-med wyjaśnia, jak jeść świąteczne potrawy z głową, bez wyrzeczeń, ale też bez przeciążania organizmu.
Tworzymy przestrzenny fundament Płocka

źródło: Urząd Miasta Płocka - 2026-03-27r.

Od Planu Ogólnego będzie zależeć, gdzie powstaną nowe domy, drogi, parki czy miejsca pracy. Ten dokument określi kierunki rozwoju miasta na najbliższe lata. Właśnie ruszają konsultacje społeczne. Twój głos ma ogromne znaczenie!
Fortum podsumowuje sezon ciepłowniczy 2025/2026 w Płocku: większe zużycie ciepła i modernizacje sieci

źródło: Informacja prasowa - 2026-03-26r.

W sezonie grzewczym 2025/2026 Fortum dostarczyło odbiorcom w Płocku 1,5 mln GJ ciepła – o 226 tys. GJ więcej niż w poprzednim sezonie. Najwyższe dobowe zapotrzebowanie odnotowano 2 lutego 2026 roku, gdy przy średniej dobowej temperaturze -15,9°C system dostarczył 17,1 tys. GJ. Równolegle spółka prowadziła prace modernizacyjne i rozwojowe w miejskiej sieci ciepłowniczej, przeznaczając na ten cel 6,6 mln zł.
Wielkanocna Gra Rodzinna „Easter Fun”

źródło: Informacja prasowa - 2026-03-26r.

Wyjątkowe wydarzenie wielkanocne „Easter Fun – Wielkanocna Gra Rodzinna”, odbędzie się w dniach 2–7 kwietnia 2026 r. w parku przy pałacu w Sannikach.
Dzień Książki dla Dzieci w Chotomku

źródło: Informacja prasowa - 2026-03-26r.

Serdecznie zapraszamy w sobotę 28 marca do Biblioteki dla dzieci. Tego dnia, w atmosferze zabawy, wśród zacnych gości, będziemy świętować Międzynarodowy Dzień Książki dla Dzieci.
Jak wykonać podjazd z kostki brukowej?

źródło: Materiał partnera - 2026-03-19r.

Podjazd z kostki brukowej to jedna z najczęściej wybieranych nawierzchni przy domach jednorodzinnych, ale jednocześnie jedna z tych inwestycji, gdzie błędy na etapie przygotowania mszczą się przez lata. Kluczowe znaczenie ma nie tylko samo ułożenie kostki, ale cały proces - od pomiaru i projektu, przez dobór materiałów, aż po wykonanie podbudowy. Dobrze wykonany podjazd jest trwały przez kilkanaście lat bez większych napraw, źle wykonany zaczyna się zapadać już po pierwszej zimie.
Sprzęt strażacki dla OSP – podstawowe wyposażenie jednostki

źródło: Materiał partnera - 2026-03-16r.

Ochotnicze Straże Pożarne odgrywają kluczową rolę w systemie bezpieczeństwa lokalnych społeczności. To właśnie druhowie z OSP bardzo często jako pierwsi docierają na miejsce pożaru, wypadku drogowego, podtopienia czy innego zagrożenia. Skuteczność ich działań zależy jednak nie tylko od wyszkolenia i zaangażowania, ale również od tego, jakim zapleczem technicznym dysponuje jednostka.
Kiedy wynajem krótkoterminowy samochodu jest najbardziej opłacalny?

źródło: Informacja prasowa - 2026-03-16r.

Zastanawiasz się, czy wynajem samochodu to opłacalna alternatywa dla taksówki lub carsharingu? Krótkoterminowy najem auta zapewnia niezależność i mobilność, będąc ekonomicznym rozwiązaniem w wielu sytuacjach – od wyjazdów rodzinnych po delegacje służbowe. Kluczem do optymalizacji kosztów jest jednak świadomość czynników takich jak ubezpieczenie, limity kilometrów czy polityka paliwowa, które znacząco wpływają na ostateczną cenę.
Przeprowadzki w Warszawie 2026: Ceny, SCT i planowanie

źródło: Materiał partnera - 2026-03-11r.

Kompleksowa relokacja 50-metrowego mieszkania w stolicy zajmuje obecnie średnio od 4 do 6 godzin roboczych, a jej całkowity koszt waha się w przedziale od 800 do 1500 PLN. Na ostateczny budżet wpływają nie tylko gabaryty mienia, ale przede wszystkim nowe regulacje miejskie: rozszerzona Strefa Płatnego Parkowania Niestrzeżonego (SPPN) oraz zaostrzone wymogi Strefy Czystego Transportu (SCT). Rynek usług logistycznych w stolicy profesjonalizuje się, eliminując z szarej strefy przewoźników dysponujących najstarszą, nieekologiczną flotą.
Spektakl

źródło: Artykuł sponsorowany - 2026-03-09r.

Zapraszamy już 11 kwietnia do Szkoły Muzycznej w Płocku na spektakl komediowy „Pic na wodę, czyli ten się śmieje, kto się śmieje ostatni”. W obsadzie same gorące nazwiska: Marieta Żukowska, Szymon Bobrowski, Anna Karczmarczyk, Filip Gurłacz i Maciej Wierzbicki.

Pierwsza Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 Następna Ostatnia