-
To nie jajka są problemem Wielkanocy. Dietetyczka: Polacy bardziej szkodzą sobie tym, co kładą obok
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-30r.
Jajka od lat są jednym z dietetycznych grzechów głównych na wielkanocnym stole, ale zdaniem dietetyków problemem nie jest sam produkt, tylko sposób, w jaki go podajemy. To nie jajko najbardziej obciąża organizm, lecz połączenie tłustych dodatków, dokładek i wielogodzinnego biesiadowania. Jajka same w sobie są
cennym produktem, źródłem pełnowartościowego białka, witamin i składników mineralnych.
Dietetyczka enel-med wyjaśnia, jak jeść świąteczne potrawy z głową, bez wyrzeczeń, ale też bez przeciążania organizmu. -
Tworzymy przestrzenny fundament Płocka
źródło: Urząd Miasta Płocka - 2026-03-27r.
Od Planu Ogólnego będzie zależeć, gdzie powstaną nowe domy, drogi, parki czy miejsca pracy. Ten dokument określi kierunki rozwoju miasta na najbliższe lata. Właśnie ruszają konsultacje społeczne. Twój głos ma ogromne znaczenie!
-
Fortum podsumowuje sezon ciepłowniczy 2025/2026 w Płocku: większe zużycie ciepła i modernizacje sieci
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-26r.
W sezonie grzewczym 2025/2026 Fortum dostarczyło odbiorcom w Płocku 1,5 mln GJ ciepła – o 226 tys. GJ więcej niż w poprzednim sezonie. Najwyższe dobowe zapotrzebowanie odnotowano 2 lutego 2026 roku, gdy przy średniej dobowej temperaturze -15,9°C system dostarczył 17,1 tys. GJ. Równolegle spółka prowadziła prace modernizacyjne i rozwojowe w miejskiej sieci ciepłowniczej, przeznaczając na ten cel 6,6 mln zł.
-
Wielkanocna Gra Rodzinna „Easter Fun”
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-26r.
Wyjątkowe wydarzenie wielkanocne „Easter Fun – Wielkanocna Gra Rodzinna”, odbędzie się w dniach 2–7 kwietnia 2026 r. w parku przy pałacu w Sannikach.
-
Dzień Książki dla Dzieci w Chotomku
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-26r.
Serdecznie zapraszamy w sobotę 28 marca do Biblioteki dla dzieci. Tego dnia, w atmosferze zabawy, wśród zacnych gości, będziemy świętować Międzynarodowy Dzień Książki dla Dzieci.
-
Formularz ERPO dostępny także w portalu eZUS
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-20r.
-
Pamięci Jerzego Szaniawskiego…
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-20r.
W poniedziałek 16 marca aktorzy Teatru Dramatycznego w Płocku i delegacja Szkoły Podstawowej z Jadwisina spotkali się na Wojskowym Cmentarzu Powązkowskim, by uczcić pamięć swojego Patrona – Jerzego Szaniawskiego, w 140. rocznicę urodzin (10 lutego) i 56. rocznicę śmierci pisarza.
-
Jak wykonać podjazd z kostki brukowej?
źródło: Materiał partnera - 2026-03-19r.
Podjazd z kostki brukowej to jedna z najczęściej wybieranych nawierzchni przy domach jednorodzinnych, ale jednocześnie jedna z tych inwestycji, gdzie błędy na etapie przygotowania mszczą się przez lata. Kluczowe znaczenie ma nie tylko samo ułożenie kostki, ale cały proces - od pomiaru i projektu, przez dobór materiałów, aż po wykonanie podbudowy. Dobrze wykonany podjazd jest trwały przez kilkanaście lat bez większych napraw, źle wykonany zaczyna się zapadać już po pierwszej zimie.
-
Nie płać pośrednikom za świadczenie wspierające. ZUS pomaga bezpłatnie
źródło: Informacja prasowa - 2026-03-19r.
Zakład Ubezpieczeń Społecznych apeluje do osób z niepełnosprawnością i ich bliskich o ostrożność wobec ofert płatnej pomocy w uzyskaniu świadczenia wspierającego. Wniosek o to świadczenie można złożyć bezpłatnie. Pracownicy ZUS pomagają go wypełnić i złożyć zarówno w placówkach, jak i przez infolinię.
-
Jak sprawdza się spawarka Spartus przy długiej eksploatacji?
źródło: Materiał partnera - 2026-03-19r.
Spawarka to w warsztacie jedno z tych narzędzi, które bardzo szybko weryfikuje swoją jakość. Na początku praktycznie każde urządzenie działa poprawnie, łuk jest stabilny, a spoiny wyglądają dobrze. Problemy zaczynają się dopiero po czasie - przy pracy dzień po dniu, przez wiele godzin, w różnych warunkach. To właśnie wtedy wychodzi, czy sprzęt jest realnie przystosowany do zarabiania pieniędzy, czy tylko dobrze wygląda w specyfikacji. Spawarki Spartus są projektowane jako urządzenia półprofesjonalne, co oznacza, że mają łączyć dobrą wydajność z rozsądną ceną. W praktyce spawarka Spartus trafia najczęściej do warsztatów ślusarskich, firm usługowych i ekip montażowych. Kluczowe pytanie brzmi jednak nie „czy działa”, ale „jak długo i jak stabilnie działa przy intensywnej eksploatacji”.
Wodnik
Ryby
Baran
Byk
Waga
Skorpion
Bliźnięta
Rak
Lew
Panna
Strzelec
KoziorożecPolecamy
- Agregaty Płock
- Akumulatory Płock
- BHP - usługi
- Biuro Rachunkowe
- Domy Grabiny Zameczek
- Drony Płock
- Grawer - zegarmistrz
- Hotel Tumski
- Kamerzysta Płock
- LBN PróbMet
- Piekarnia, Sklep spożywczy
- PIWPOL
- Polskie Biuro Podróży Płock Sp. zo.o.
- Pozycjonowanie firm
- Pozycjonowanie stron
- Salon Zegarmistrzowski Ludomir Lewandowski
- Stylowe Meble Płock
- szkolenia.plock.pl
- wodawcenie.pl
- Wyceny, Rzeczoznawstwo
