• Monohydraty – czym są i jak wpływają na trening?

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-20r.
    Monohydraty – czym są i jak wpływają na trening?

    Monohydrat kreatyny to podstawowa odżywka w diecie każdego, kto chce skutecznie zwiększyć masę mięśniową. Jednak jego działanie nie ogranicza się jedynie do budowania mięśni. Z poniższego tekstu dowiesz się, czym są monohydraty i jakie mają znaczenie w treningu mięśniowym.

  • Który kalkulator kredytu hipotecznego jest najlepszy?

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-20r.
    Który kalkulator kredytu hipotecznego jest najlepszy?

    Wybór kredytu hipotecznego, który nie będzie zbyt wysoko oprocentowany, a do tego dobrze dopasowany do twoich potrzeb nie zawsze jest łatwy. Ofert jest mnóstwo, banki proponują różne możliwości i niejednokrotnie ciężko jest wybrać ten najlepszy. Dokładne zapoznanie się z propozycjami banków zajmuje dodatkowo dużo czasu. Można jednak podejść do tematu pożyczki spokojnie i bez stresu – korzystając z kalkulatora kredytu. Zobacz, na czym polega i gdzie znaleźć dobry kalkulator.

  • Wolumetria twarzy – czego możemy spodziewać się po tym zabiegu?

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-19r.
    Wolumetria twarzy – czego możemy spodziewać się po tym zabiegu?

    W dzisiejszych czasach z zabiegów pielęgnacyjnych korzystają już nie tylko kobiety, ale również i mężczyźni. Jedną z czynności odmładzających naszą skórę jest wolumetria twarzy. Co takiego powinniśmy o niej wiedzieć?

  • Jak urozmaicić swój ogród?

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-18r.
    Jak urozmaicić swój ogród?

    Chyba wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że ogród może być miejscem, w którym znajdziemy spokój i odpoczniemy po męczącym dniu. Warto jednak go odpowiednio urządzić, aby móc czuć się w nim naprawdę komfortowo. Co zrobić, aby wyglądał on znacznie przytulniej?

  • Wsparcie polityki firmy. Jak wybrać najlepszy program kadrowo-płacowy

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-13r.
    Wsparcie polityki firmy. Jak wybrać najlepszy program kadrowo-płacowy

    Rynek IT oferuje coraz więcej nowoczesnych narzędzi ERP dla firm. Jakie udogodnienia przynosi wdrożenie systemu płacowego? Oprogramowanie wspiera politykę kadrową firmy, pomagając w digitalizacji jej procesów wewnętrznych. Dzięki ERP pracownicy nie muszą kompletować masowej ilości dokumentacji papierowej - to przede wszystkim ogromna oszczędność czasu. Zastanawiasz się, jak wybrać najlepszy program kadrowo-płacowy dla Twojej firmy? Poznaj niezbędne funkcjonalności, jakie powinien posiadać system ERP.

  • Modna pościel do sypialni – bawełna wciąż na topie

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-13r.
    Modna pościel do sypialni – bawełna wciąż na topie

    Pościel jest jednym z głównych elementów w naszej sypialni, rozłożona na łóżku pełni dwie funkcje – praktyczną oraz dekoracyjną. Komplet zapewnia nam komfort wypoczynku, odpowiedni materiał dba o nasze ciało oraz zapobiega podrażnieniom oraz nadmiernemu poceniu się ciała, najlepsze są naturalne materiały, jednym z nich jest bawełna, która od wielu lat gości w naszych sypialniach. Pościel pełni również funkcję dekoracyjną, dawno temu komplety dostępne były tylko w wersjach jednokolorowych, najczęściej były to białe pościele z bawełny gładkiej, aktualnie na rynku dostępnych jest ogrom różnych wzorów pościeli, dzięki temu możemy dobrać produkt w taki sposób aby komponował się z pozostałymi elementami w sypialni. W artykule przyjrzymy się z bliska bawełnie, z której szyje się kilka rodzajów pościeli, które mają ze sobą wiele wspólnego a różnią je małe detale

    Bawełna – cechy charakterystyczne

  • Czy kredyt frankowy się przedawnia?

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-06r.
    Czy kredyt frankowy się przedawnia?

    Bardzo istotna kwestia jest to czy kredyt frankowy ulega przedawnieniu. Bezwzględnie kwestia ta rodzi szereg kontrowersji. Co do zasady według polskiego prawa cywilnego każde roszczenie pieniężne się przedawnia. Różnice występują jednak w czasie przedawnienia.

     

  • Jak być prawdziwym Łowcą Bonusów? Poradnik dla początkujących

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-05r.
    Jak być prawdziwym Łowcą Bonusów? Poradnik dla początkujących

    Chyba wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że pod względem gospodarczym idą bardzo ciężkie czasy. Dlatego warto pomyśleć nad dodatkowym zarobkiem. Takim mogą być bonusy, które często oferują banki czy sklepy. O co w tym chodzi? Już wyjaśniamy.

  • Jak odpowiednio dobrać perfumy?

    źródło: Materiał partnera - 2022-07-04r.
    Jak odpowiednio dobrać perfumy?

    Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważną rolę pełni w naszym życiu zapach. Tyczy się to również relacji międzyludzkich. Jeśli chcemy wywrzeć na kimś dobre wrażenie, to zdecydowanie warto zadbać o dobre perfumy. Tylko jak je odpowiednio dopasować?

  • Klimatyzacja dla domu. Czy warto zdecydować się na montaż klimatyzacji?

    źródło: Materiał partnera - 2022-06-29r.
    Klimatyzacja dla domu. Czy warto zdecydować się na montaż klimatyzacji?

    Upalne lato potrafi dać mocno w kość. Wysokie temperatury są niekorzystne zarówno dla zdrowia, jak i dla zwykłego samopoczucia, odbierając energię i znacząco zmniejszając komfort życia. Z tego też powodu coraz więcej osób decyduje się na montaż klimatyzacji w domu. Czy warto podążyć ich śladem?

72



Nove  Kino  Przedwiośnie  zaprasza

  • repertuar
  • aktualności
rezerwacja

Kalendarz imprez

Pon Wt Śr Czw Pi Sob Nie

SocialBOX PÓŁ ŻARTEM CAŁKIEM SERIO

Region

Koterski, Karolak, Mecwaldowski, Smołowik, drugie po Hongkongu Muzeum Memów... Nowy płocki festiwal filmowy czas za… https://t.co/txWtd9hIWS
W rocznicę obrony przed bolszewikami w 1920 r. harcerze zaprosili na capstrzyk przy Bratniej Mogile. Obejrzyjcie zd… https://t.co/0QfdyP4dEt
Gazeta Wyborcza Płock 10 godzin(y) temu
Nożem sam obciął ogony dwóm szczeniakom, twierdził, że w kraju, z którego pochodzi, to tradycja https://t.co/6FhBsoiTh4
Gazeta Wyborcza Płock 14 godzin(y) temu
W Płocku można już składać wnioski o dodatek węglowy. Warunkiem jest wpis lub zgłoszenie do CEEB https://t.co/ozG5cJEdQs
Gazeta Wyborcza Płock 15 godzin(y) temu
Płocczanin chciał zarobić, a stracił oszczędności. Został oszukany na "zdalny pulpit" https://t.co/ZEWlx9c9XN
Właściciel zostawił psa w aucie zaparkowanym w nasłonecznionym miejscu. Strażnicy miejscy, ratując zwierzaka, wybil… https://t.co/iGBVr2GeRm
Wymianę działek proponuje miastu samorząd Mazowsza. Na jednej z nich ratusz planuje urządzić fragment parków zabaw… https://t.co/sFpDBmgRTs
Wiecie, że woda w Afrodycie trzy razy w ciągu doby płynie w rytm muzyki? Codzienne minikoncerty na Starym Rynku wym… https://t.co/aGnb2OpBuq
Atak maczetą w Płocku, Napastnik poważnie ranił 20-latka i uciekł. Został zatrzymany w Mielnie https://t.co/p3ILIJA0Ui
To już w sobotę wieczorem - pobiegniemy, by oddać hołd obrońcom Płocka 1920 r. Zgłaszajcie się, zostało bardzo mało… https://t.co/ysqvMIYUly
Nowy czterokondygnacyjny budynek w miejscu starego - kolejne zmiany przy ul. 3 Maja, tym razem za sprawą miejskiej… https://t.co/jj6yDWTekE
Policjanci o swoich interwencjach podczas Lech Polish Hip-Hop Festival https://t.co/o15gxQ2h3R
Płocki ZOZ nie przyjął oferty NFZ, bo brakuje w niej grubo ponad 6 mln zł - https://t.co/KsJAVSKe1F. na podwyżki dl… https://t.co/UUUMQ7eBqX
Firma McDonald's Polska chce wykupić teren przy al. Piłsudskiego. Przystała na stawkę zaproponowaną przez ratusz https://t.co/doAoWxDTQD
Młody byk zsunął się ze skarpy i wpadł do Wisły. Na ratunek wyruszyli strażacy z Płocka i Słubic https://t.co/BlMQ3fjLsO

Sport

RT @90sfootball: Saeed Al Owairan's brilliant goal for Saudi Arabia vs Belgium during the 1994 World Cup. https://t.co/3XHgiBxiAl
RT @90sfootball: Eric Cantona while on trial at Sheffield Wednesday. https://t.co/Vmz7ugLS4O
RT @DAZNBoxing: 𝐇𝐔𝐆𝐄 few months coming up on DAZN 📜 https://t.co/Y6fVptrk8D
RT @90sfootball: Here’s 30 seconds of Ronaldo being brilliant as a teenager at PSV. https://t.co/L3seui9Sxd
RT @Sportowy_Kanal: "To było widowicho. To co robicie w Europie to jest wielka sprawa." @W_Kowal do Mateusza Wdowiaka o grze Rakowa. ➡️ h…
@UEFAComPiotrK przypadek i strzał życia jednocześnie, takie bramki się zdarzają.
Radosław Murawski mówi "pokazaliśmy charakter". No właśnie to dość kontrowersyjna teza.
RT @Meczykipl: Lech i Raków zgodnie z planem, ale jaka różnica w odbiorze obu meczów… 🤨 Jutro o 9:00 dokładnie ocenimy to, co wydarzyło si…
Dudelange nie ma argumentów w ofensywie, więc Lech pewnie bez problemu awansuje, ale gra to słaby żart. Jak się zes… https://t.co/g1QeA2RhGS
PZPN 9 godzin(y) temu
#Lech Poznań wygrywa spotkanie eliminacji Ligi Konferencji Europy. To druga wygrana polskiego klubu w dzisiejszych… https://t.co/fhaJKWzTf1
Lech przepycha kolejny mecz w pucharach (i pewnie awans) słabością rywala, ale wygląda jak jeden wielki przypadek.… https://t.co/huqYpe5b6M

Kraj

PAP 14 minut(y) temu
Agencja ratingowa Moody's Investors Service podwyższyła rating PKN Orlen z dotychczasowego poziomu Baa2 do Baa1 - p… https://t.co/n0K6MOA2fz
Tygodnik WPROST 21 minut(y) temu
Prezydent Turcji Recep Tayip Erdogan spotkał się w Ukrainie z Wołodymyrem Zełenskim. Po zakończeniu rozmów relację… https://t.co/Gm4fp26F1s
Samuel Pereira 23 minut(y) temu
Sven-Göran Eriksson opowiada jak to Zbigniew Boniek zachował się na spotkaniu z papieżem Janem Pawłem II. „Wszyscy… https://t.co/oQVokVcYkf
Radio ZET 27 minut(y) temu
54,7 proc. ankietowanych "zdecydowanie popiera", a 26,3 proc. "raczej popiera" obecność Polski w Unii Europejskiej.… https://t.co/1se4EJSZoS
Radio ZET 40 minut(y) temu
Mazowiecka Krajowa Administracja Skarbowa udaremniła na lotnisku Chopina przemyt ponad 5 kg heroiny. Narkotyki o cz… https://t.co/1w7J4rdVD2
Radio ZET 52 minut(y) temu
Potężne eksplozje na Krymie. Rosyjskie lotnisko wojskowe w ogniu Więcej: https://t.co/2dCXeDSycx..
Tygodnik WPROST 52 minut(y) temu
- Rozumiem, że Leon jest rozżalony i wszystkim pokazuje, że jest zdrowy i sprawny. Cieszę się z tego i zapewne wszy… https://t.co/GsO3DPiTKV
Dzień dobry.
Radio ZET godzinę temu
W lipcu sprzedaż cukru w sklepach osiedlowych była o 83 proc. wyższa niż w lipcu rok wcześniej i przekroczyła 13 ml… https://t.co/mtpvjfo3bO
Potężne eksplozje w Rosji i na Krymie. Podsumowanie nocy https://t.co/ltmPZxH9JI via @OnetWiadomosci
Afera Sanny Marin. Każdy, kto krytykuje kobietę za to, że jest elegancka i fajna, jest po prostu głupi… https://t.co/wA1HWC0Hkx
Radio ZET 2 godzin(y) temu
🇺🇦 Prezydent Ukrainy @ZelenskyyUa: 🗨️ Sytuacja z Zaporoską Elektrownią Atomową jest obecnie najtrudniejsza w histor… https://t.co/jzgv0aFGXg
Radio ZET 2 godzin(y) temu
🇺🇸 Administracja prezydenta @POTUS przygotowuje kolejny pakiet pomocy wojskowej dla Ukrainy. Wartość tej pomocy ma… https://t.co/qep2YnTOe7
Radio ZET 2 godzin(y) temu
Wyniki badań ekspertów z Instytutu Rybactwa Śródlądowego wskazały obecność w wodzie z Odry mikroorganizmów, złotych… https://t.co/KI3IKYJhcW
Ministerstwo Obrony 2 godzin(y) temu
RT @mblaszczak: Prawdziwy pokaz żołnierskiej siły! Nasi sportowcy zdobywają kolejne medale dla Polski. Młociarz mar. Wojciech Nowicki zdoby…

Rozrywka

RT @dyluska2: te groźby w kierunku taehyunga rozpoczęły się już kilka dni temu i wciąż pojawiają się, szczególnie że koncert w busan ma być…
Zedd, Maren Morris i BEAUZ wydali nową piosenkę "Make You Say" https://t.co/UNxxLM6vwp
Big Time Rush i Maffio wydali nową piosenkę "Dale Pa' Ya" https://t.co/oGZRMXdq3R
Demi Lovato wydała swój ósmy album studyjny "HOLY FVCK" https://t.co/cTHjQOEMEX
Panic! At The Disco powraca z nowym albumem "Viva Las Vengeance" https://t.co/O8eoBUmGpN
Demi Lovato ujawnia, że jej nowa piosenka "Heaven" została zainspirowana Ewangelią wg św. Mateusza 5:30, która zaka… https://t.co/q89tk3KmR3
Hirek Wrona 10 godzin(y) temu
Grzegorz Markowski śpiewa w Sopocie piosenkę napisaną przez @ZbigniewHoldys. Hmmm…
Zbigniew Hołdys 11 godzin(y) temu
RT @TdKonstytucjaPL: ⏰Czas na „WIELKI FINAŁ” II edycji #Tourdekonstytucja🚐🇵🇱🇪🇺 Za nami ponad 10 000 km, ponad 10 000 rozdanych Konstytucji……
Zbigniew Hołdys 11 godzin(y) temu
Pierwszy gadżet na licytacji na rzecz @TdKonstytucjaPL! 🇵🇱 ➡️ Piłka z podpisem byłego reprezentanta Polski… https://t.co/4J7IQDviPo
Zbigniew Hołdys 13 godzin(y) temu
Co to są tzw. "Powiązane tweety", które się kleją do postów i jak je skasować - ktoś wie? Konkrety proszę!
Zbigniew Hołdys 15 godzin(y) temu
RT @AgataAdamek: Jeden europoseł PiS dziś pytał, gdzie jest ⁦@donaldtusk⁩. Będzie jutro w #jedennajeden ⁦@tvn24⁩. Porozmawiamy o odpowiedzi…
Zbigniew Hołdys 15 godzin(y) temu
Zadziwia mnie @adriannasulek, niesamowita jest! Mam jakie dziwne przeczucie (czy jasnowidzenie 🙂) , że to będzie wi… https://t.co/wr3T1qvq3m
Zbigniew Hołdys 16 godzin(y) temu
Złote algi to Glapiński.
Sfilmowani 16 godzin(y) temu
19 sierpnia na @zavvi ruszają pre-ordery #ExMachina w 4k. A wydanie zacne... :> https://t.co/7aMnIuV5ua