Już można składać wnioski do ZUS o wydanie zaświadczenia o doliczeniu okresów ubezpieczenia do stażu pracy. Nazwa skrótowa tego wniosku to USP. Od 2026 r. do stażu pracy możemy doliczyć także inne aktywności zawodowe niż praca na etacie, np. wykonywanie umowy zlecenia czy prowadzenie firmy. Potwierdzaniem tych okresów zajmuje się ZUS.

Szukasz sprawdzonego mechanika na Bemowie w Warszawie? Oferuję kompleksowe usługi, które obejmują pełną diagnostykę, skuteczne naprawy i regularne przeglądy Twojego samochodu. Jako profesjonalny mechanik, zadbam o Twój pojazd z dbałością o jego bezpieczeństwo i długotrwałą sprawność. Dzięki mojemu doświadczeniu i dostępowi do nowoczesnych narzędzi, specjalizuję się w naprawach silnika, układu hamulcowego, zawieszenia, a także w wymianie oleju i filtrów. Skorzystaj z mojej fachowej obsługi, aby cieszyć się bezpieczną i niezawodną jazdą.

Jest dwudziesta druga, właśnie skończyłeś jeść sycącą kolację – może schabowy z frytkami, może pizzę z podwójnym serem. Czujesz ciężkość w prawym boku, lekkie wzdęcie, może nawet nudności. Sięgasz do szafki po tabletkę na wątrobę, połykasz ją i idziesz spać z poczuciem, że zadbałeś o swoje zdrowie. Brzmi znajomo? Niestety, ta strategia ma jedną poważną wadę – w dużej mierze mija się z celem. Leki wspierające wątrobę nie działają jak magiczna gumka, która wymazuje skutki wieczornego objadania się. Ich rola jest zupełnie inna, a timing przyjmowania ma ogromne znaczenie dla efektów, jakie możesz uzyskać.

Rozwód to słowo, które w teorii brzmi abstrakcyjnie, a w praktyce potrafi uderzyć jak zimny prysznic. Gdy małżonkowie stają przed sądem, a ich małżeństwo przechodzi przez zupełny rozkład pożycia, nagle wszystkie „przecież się kochaliśmy” zamieniają się w „komu należą te akcje, samochód i połowa mieszkania na Mokotowie?”. W Warszawie proces rozwodowy bywa szczególnie intensywny — szybkie tempo życia, wysokie wartości majątku i duża świadomość prawna sprawiają, że każdy pozew o rozwód jest inny, ale większość ma jeden wspólny mianownik: konflikt. Nic dziwnego, że wielu przyszłych małżonków myśli o umowie przedmałżeńskiej jako o prywatnej tarczy antykonfliktowej. Tylko… czy działa?

Mniszek lekarski to roślinę, którą często możemy spotkać na łąkach i polanach, ale jej właściwości zdrowotne sprawiają, że coraz częściej trafia na półki aptek i sklepów z suplementami. W artykule dowiesz się, jak działa jako środek moczopędny, komu może pomóc oraz jakie są jego najważniejsze właściwości.